Educação Física

O somatotipo classifica o indivíduo quanto sua característica corporal. Para a criança e adolescente o somatotipo não é influenciado pela prática de atividade física durante o crescimento e maturação. Todavia, cabe ressaltar que o profissional de Educação Física deve identificar a característica somatotípica da criança e adolescente. Complete as lacunas a seguir: Diante disso, existem três classificações do somatotipo, sendo o indivíduo classificado como ectomorfo aquele que é ____________. ____________ refere-se aquela pessoa que tem uma característica física classificada como peso normal. Enquanto que, endomorfia refere-se a pessoa que está ____________ do peso considerado normal à ela.

Ao assumir os inúmeros benefícios encontrados pela literatura científica encontrados com a prática habitual de atividade física, por meio de programas de exercícios de força/resistido, àqueles que se relacionam com o sistema neuromuscular tem recebido grande destaque.
Assim, tomando como referência as adaptações crônicas neuromusculares alcançadas com programas de exercícios de força/resistido, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
( ) – Umas das adaptações neuromusculares relacionadas com programas de exercícios de força/resistido é o aumento da densidade mineral óssea.
( ) – Uma melhora na sincronização do recrutamento das unidades motoras é considerada uma adaptação neuromuscular relacionada com programas de exercícios de força/resistido.
( ) – Uma adaptação neuromuscular relacionada com programas de exercícios de força/resistido é a atrofia muscular.
( ) – Uma maior capacidade de disparos elétricos e ganho hipertrófico são adaptações neurais e musculares relacionadas com programas de exercícios de força/resistido, respectivamente.

Complete as lacunas.
“A literatura científica, ao longo da história, demonstrou que o uso de várias ______________ poderia levar uma melhora do _______________ humano e atividades de longa duração. Porém houve experimentos que além de encontrarem resultados que favoreciam o desempenho, reportaram efeitos _______________ e até casos de morte.”
Ao assumir as informações do texto apresentado no enunciado, quais termos poderão substituir as lacunas?

A respeito do doping nos esportes, analise as seguintes afirmativas e considere V para verdadeiro e F para falso.
( ) O doping não é um problema que afeta somente a população a população adulta, mas também entre atletas jovens.
( ) O aumento da pressão por resultados aliado a metas de rendimento, comparações interindividuais e aspectos motivacionais intrínsecos são apontados como fatores que podem induzir a população jovem ao uso do doping.
( ) O público de praticantes de atividades físicas, mas que não são atletas e que buscam o desenvolvimento físico para fins estéticos, raramente fazem uso de substâncias como os esteroides anabólicos, tornando assim, o uso de doping exclusivo entre atletas.
( ) O uso de substâncias proibidas no esporte, consideradas como doping, também são proibidas para a população em geral, sendo consideradas drogas ilícitas.

Como é chamada o órgão ou instituição que foi criado pelo Comitê Olímpico Internacional (COI), que organizou uma conferência mundial sobre doping, através da qual foi produzida a Declaração de Lausanne sobre Doping no Esporte.

O doping no esporte tem sido um problema de longa data, mas que tem sido combatido por uma série de estratégias que tentam coibir e identificar atletas que venham fazer uso de substâncias ou métodos proibidos.

A composição corporal é um dos componentes da aptidão física relacionada à saúde mediante diferentes formas de análise.
Neste sentido, analise as seguintes assertivas.
I – A composição corporal pode ser estudada mediante aos segmentos que compõe o corpo humano e suas proporções e tecidos.
II – Um excesso de massa corporal, devido acúmulo de gordura pode estar associado ao aparecimento de doenças cardiovasculares, metabólicas e inflamatórias.
III – Os componentes da composição corporal podem ser influenciados por fatores genéticos controláveis, como sexo, idade, etnia e doenças, e por fatores não controláveis, como atividade física e hábitos alimentares.

A aptidão física é descrita como a “capacidade de realizar tarefas diárias com vigor e ânimo, sem fadiga indevida e com ampla energia para desfrutar atividades de lazer e possam atender emergências imprevistas”. Desta forma, analise as assertivas e identifique quais seriam os componentes da aptidão física relacionada com a saúde.
1 - resistência cardiorrespiratória
2 - coordenação
3 - força e resistência muscular
4 - flexibilidade
5 - equilíbrio
6 - composição corporal
7 - tempo de reação
8 - velocidade
9 - agilidade
10 - potência

A prática de exercícios físicos é algo comum em grande parte da população que conta com a orientação de um profissional de Educação Física.
Neste sentido, complete a lacuna.
“A definição de exercício físico aceita, assume que seria um tipo de ____________ física com um padrão de movimento corporal, realizado de forma ___________ , estruturada e repetitiva com objetivos de melhoria de um ou mais componentes da __________ física”.

Algumas substâncias consideradas como doping também são consideradas como substâncias ilícitas. Neste caso, identifique a seguir quais substâncias podem ser consideradas como doping e ilícitas.
I – Drogas com efeitos estimulantes, como a cocaína.
II – Drogas consideradas com efeitos de narcóticos, como a heroína.
III – Drogas consideradas como canabinoides, como por exemplo a marijuana ou maconha.

Em qual as afirmativas a seguir envolvem o processo considerado como doping sanguíneo.
I - O doping sanguíneo está relacionado a qualquer meio pelo qual seja possível aumentar o volume total de glóbulos vermelhos do sangue.
II - O tratamento da anemia renal é feito com base em agentes estimulantes da Eritropoetina (EPO), considerada substância proibida por provocar aumento de células sanguíneas.
III - O volume adicional de sangue autólogo contribui para o aumento do débito cardíaco, aumento da capacidade de transporte de oxigênio devido a maior quantidade de hemoglobina.

Sobre o uso de substâncias consideradas doping com permissão, considerada dopagem supervisionada, considere V para verdadeiro e F para falso.
( ) A dopagem supervisionada está relacionada a situação em que o atleta, devido a um problema de saúde ou condição equivalente, necessita de intervenção terapêutica que envolve a utilização de substância ou método proibido.
( ) A dopagem supervisionada é permitida somente em períodos fora de competição.
( ) A dopagem supervisionada somente poderá acontecer quando atleta conseguir uma autorização de utilização terapêutica.

Sobre as principais informações que compõe a lista de substâncias e métodos proibidos, o que pode ser considerado como correto nas afirmativas a seguir?
I – As substâncias consideradas doping são proibidas somente no período de competição.
II – Os métodos considerados como doping envolvem a manipulação de componentes do sangue, física/química e genético/celular.
III – Os betabloqueadores são substâncias proibidas em todos os esportes durante a competição.

A prática regular de atividades físicas e esportes proporcionam inúmeros benefícios para a saúde, contudo, a motivação para que ocorra a adesão e permanência em um programa esportivo parece ser um fator complicador.

Ao considerar o sedentarismo como um problema de saúde pública, torna-se fundamental a criação de políticas públicas que possibilitem o desenvolvimento de programas de incentivo à prática da atividade física, e viabilize o acesso à essa prática para toda população. De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação das características contidas na Coluna A com seus respectivos programas na Coluna B.

Coluna A Coluna B
I. Projeto que envolve as secretarias da Saúde e da Educação, e direciona suas ações para a promoção das práticas corporais, da atividade física e do lazer nas escolas.
1. Mais Saúde
II. Projeto que viabilizou repasses financeiros para programas de Promoção da Saúde, como os de promoção de atividade física e alimentação saudável.
2. Programa Academia da Saúde
III. Dentre os principais objetivos desse programa estavam o desenvolvimento de infraestrutura e serviços em espaços públicos, formando Polos.
3. Programa Saúde na Escola
IV. Projeto desenvolvido com o objetivo de reduzir os fatores de risco da população, ocasionados pela inatividade física.
4. Plano de Enfrentamento das Doenças Crônicas não Transmissíveis.

A criação de políticas públicas que possibilitem o desenvolvimento de programas de incentivo à prática da atividade física, e viabilize o acesso à essa prática para toda população é fundamental para a promoção da saúde. Diante desse contexto, analise as afirmativas a seguir quanto aos programas de promoção da saúde.

I – Programa Saúde na Escola.
II – Programa Academia da Saúde.
III – Programa Inspira.
IV – Mais saúde.

Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente. É possível adotar a variável equivalente metabólico (MET) para diferenciar o comportamento sedentário do insuficientemente ativo, assumindo que o indivíduo sedentário apresente nível de atividade física igual ou inferior ao insuficientemente ativo e, para as atividades que realiza, o coeficiente metabólico seja inferior a ____________.

A literatura científica aponta para uma relação inversa entre a prática da atividade física com a presença ou estado de depressão. Como pode ser analisado esse comportamento entre a relação com percepção da autoestima e prática de atividade física para a população?

Analise as seguintes afirmativas, sobre as adaptações observadas com a prática da atividade física sobre o componente cardiorrespiratório.
I - A melhora na capacidade cardiorrespiratória com a atividade física é de grande importância, pois se mostra inversamente proporcional aos indicadores de risco cardiovascular na população, ao risco de morte por todas as causas e por uma variedade de cânceres.
II - As variáveis fisiológicas que podem oferecer informações para que seja possível avaliar a capacidade e função do sistema cardiorrespiratório, se traduz na capacidade do organismo em captar, transportar e utilizar o oxigênio (O2) em nível máximo, com a exalação de dióxido de carbono (CO2)], mediante a aplicação de testes aeróbios pela avaliação do consumo máximo de oxigênio (VO2máx).
III - A interpretação do consumo máximo de oxigênio, é influenciado pela idade e sexo, sendo estes parâmetros considerados na avaliação mediante tabelas de referências.

As estratégias no combate e prevenção das doenças associadas à obesidade, envolvem a prática adequada de atividade física ou de orientação de programas de exercícios físicos com foco na aptidão física, com relação a dimensão morfológica, ou seja, para controle do peso ou combate a obesidade como uma importante estratégia da área da saúde. Para isso é importante avaliar o componente morfológico, principalmente para diagnosticar o grau de obesidade e o risco ao qual o indivíduo está exposto. Assim, considerando uma pessoa do sexo masculino, de 32 anos, com o seu peso corporal medindo 130 Kg e a sua estatura medindo 180 cm, qual seria o seu índice de massa corporal [IMC(Kg/m2) e sua classificação quanto ao seu grau de obesidade.
Equação 1: Índice de massa corporal = peso corporal (Kg) ÷ estatura (m2)

Relacione as colunas ao considerar as informações sobre as adaptações biológicas ocasionadas ao se associar com a prática de atividade física por meio de programas de exercícios físicos resistidos e sobre mudanças no tecido muscular com o avanço da idade ou devido a doenças.

Coluna A
1 – Hipertrofia transversa
2 – Hipertrofia longitudinal
3 – Sarcopenia
4 – Dinapenia

Coluna B
I - Perda de massa muscular observada com o avanço da idade.
II - Aumento do comprimento de sarcômeros com o treinamento físico.
III - Aumento da área de secção transversa muscular promovida com o treinamento físico.
IV – Redução da capacidade de produzir força muscular relacionada com o avanço da idade.

Um profissional de Educação Física irá fazer a orientação de atividades físicas de deslocamento de uma pessoa, de: baixa aptidão aeróbia e que procura melhorar sua condição cardiorrespiratória, e; que somente poderá realizar atividades de caminhada ou corrida em uma praça, que fica próximo à sua casa. Para atender esse objetivo, as atividades deverão ser de intensidade moderada (3 a 5,9 MET) ou vigorosa (=6 MET) com tempos de 20 a 50 minutos.

Assim, observe as informações da tabela a seguir. Muito leve/leve (< 3 MET)
Moderada (3 a 5,9 MET)
Vigorosa (=6 MET)
Caminhar
Caminhar, trote ou correr
Andar lentamente em casa, ruas ou no trabalho = 2*
Andar a 5 km.h-1 = 3*
Andar a passo rápido (6 km.h-1) = 5*
Andar a passo muito rápido (7 km.h-1) = 6,3*
Andar/caminhar a passo e inclinações moderadas com nenhum ou pouco peso (< 4kg) = 7

Caminhar em inclinação moderada com peso de 4 a 20 kg = 7,5 a 9
Trote a 8 km.h-1 = 8*
Trote a 9 km.h-1 = 10*
Trote a 11 km.h-1 = 11,5*
Nota: Em superfície plana e resistente*
Considerando essas informações, analise as seguintes afirmativas.

I – Realizar uma caminhada de leve intensidade a 4 km.h-1 (a 2,9 MET) por 30 minutos poderá atender ao objetivo proposto.
II - Realizar uma caminhada de moderada intensidade a 6 km.h-1 (a 5 MET) por 45 minutos poderá atender ao objetivo proposto.
III - Realizar um trote de a 8 km.h-1 (a 8 MET) por 30 minutos poderá atender ao objetivo proposto.
IV - Realizar corrida de a 11 km.h-1 (a 11 MET) por 15 minutos poderá atender ao objetivo proposto.

A mudança de hábitos com o aumento da prática da atividade física pode representar uma favorável redução para desenvolvimento do risco relativo de doenças cardiovasculares (DCV). Adicionalmente, a aptidão física em seus componentes relacionados à saúde pode indicar um grande impacto protetivo sobre o risco relativo de DCV. Assim, é possível estabelecer algumas associações entre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde. Figura 1 Figura 1 - Risco relativo de doença aterosclerótica cardiovascular em percentual de amostra de aptidão física e atividade física. Fonte: adaptado de Riebe et al., (2018, p. 6).

Em diferentes épocas, com grande diversidade de interesses e a participação de pesquisadores, preocupados de uma maneira geral pelo monitoramento dos fenômenos crescimento, desenvolvimento e maturação, tanto nos países desenvolvidos, quanto nos países em desenvolvimento, na busca do entendimento do processo em si, bem como na tentativa de elucidar mudanças que ocorrem nestas populações em situações regionais ou mesmo continentais, a gênese destas convicções é decorrente da necessidade de estudar a criança e o adolescente no seu “habitat natural”, sobretudo com as alterações que este sofre e por consequência promove alterações nesta população, que é bastante susceptível a estas mudanças.

ARRUDA, M. Crescimento, desenvolvimento e aptidão física. In: Encontro Interdisciplinar: Dependência Química, Saúde E Responsabilidade Social; Educando E Transformando Através Da Educação Física. Campinas, 03-04, nov. 2008. Anais. Campinas: UNICAMP, 2008.

Segundo gallahue e ozmun (2005, p.15), maturação biológica "refere-se a alterações qualitativas que capacitam o indivíduo a progredir para níveis mais altos de funcionamento". É um processo em direção ao estado biológico maduro regulado por um "relógio biológico" inato ao organismo humano. De acordo com Malina e Bouchard (2002), o tempo no qual acontece esse progresso maturacional, tempo biológico, varia de indivíduo para indivíduo e não acompanha a idade cronológica. Para a mesma idade, crianças podem se encontrar em diferentes estágios de amadurecimento.
Considerando o texto acima, analise as colunas a seguir:
1. Maturação Neurológica
2. Maturação Sexual
3. Maturação Esquelética
4. Maturação Somática

a) placa epifisal
b) proporções físicas
c) sinaptogênese
d) puberdade

Como visto na seção anterior, crescimento é um processo biológico referente ao aumento do tamanho do corpo como todo ou de áreas específicas do mesmo (MALINA; BOUCHARD, 2002; RÉ, 2011; TANI et. al, 1988; GALLAHUE; OZMUN, 2005), porém, o ser humano não é formado, somente, por sua dimensão biológica. Somos seres complexos desenvolvendo-nos através da interação entre indivíduo e ambiente dentro de distintos contextos. Com base no contexto descrito acima, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas:

I. O desenvolvimento humano define uma progressão biológica, fisiológica e morfológica em direção ao estado maduro do organismo humano.
PORTANTO
II. O desenvolvimento humano é um termo que abrange a complexidade humana, considerando a ontogênese dos processos evolutivos, destacando desde os processos biológicos até os socioculturais, abarcando as áreas social, psicológica e biocomportamental.

"Tendência secular do crescimento (TSC) refere-se a qualquer mudança do tamanho corporal ou de sua composição em determinado grupo populacional em longos períodos de tempo. Os estudos de tendência secular de crescimento corporal têm sido importante instrumento para avaliar a trajetória da saúde física de populações, bem como a existência de desigualdades sociais entre diferentes grupos humanos. Os principais trabalhos sobre o tema revelam que a tendência secular do crescimento tem sido atribuída, sobretudo, a influências ambientais decorrentes de melhorias nas condições sanitárias, econômicas e sociais."

VARGAS, Deisi Maria; ARENA, Luiz Fernando Garcia Lopes and SONCINI, Ana Silveira. Tendência secular do crescimento em estatura em Blumenau-Brasil e sua associação com o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH). Rev. Assoc. Med. Bras. 2010, v.56, n.3, p.304.

Analise a seguinte sentença.
"O conceito de saúde tem evoluído ao longo da história, e atualmente, tem sido considerado não só as questões específicas orgânicas e de caráter biológico, mas também leva em consideração questões sociais, ambientais e como esses elementos se interagem, influenciando assim na relação continua entre saúde e doença.

José está estagiando na clínica de fisioterapia da sua faculdade. ele está acompanhando seu tutor no atendimento a um paciente que se recupera de uma cirurgia no joelho. no momento, o paciente está executando o exercício, segundo mostrado na figura a seguir. Figura não encontrada
O tutor de José, conforme o paciente realiza o exercício, faz o seguinte questionamento: “Como é o movimento dos meniscos do joelho durante a realização desse movimento e quais são os músculos envolvidos nessa movimentação dos meniscos?”

Ana é praticante de dança de salão e está treinando para uma apresentação que seu grupo fará em um festival de dança estadual. Durante o treino, Ana executou vários passos do ritmo que treina, um dos passos exige que Ana faça o movimento com o complexo do tornozelo e pé mostrado na figura a seguir. Imagem não encontrada.

Eliza é uma bailarina profissional e há alguns meses vem sentindo uma forte dor, em facada, debaixo do pé, bem próximo ao calcanhar. Segundo Eliza, essa dor é mais intensa pela manhã, quase impossibilitando que a mesma caminhe. Após procurar um médico e realizar alguns exames complementares, Eliza foi diagnosticada com fascite plantar, ocasionada pelo tipo de esforço repetitivo oriunda de sua profissão. A seguir, temos uma figura mostrando o local da lesão de Eliza. Imagem não encontrada
Com base na situação problema apresentada, analise as seguintes afirmativas.
I. A lesão em questão promove uma sobrecarga no arco indicado pela letra B, denominado arco longitudinal, o qual pode ser medial ou lateral.
II. Os arcos plantares atuam auxiliando no amortecimento das pressões, absorvendo o choque, se adaptando a variações de terreno e impulsionando o corpo para frente.
III. A fáscia plantar, se estende do osso indicado pela letra A, denominado tálus, em direção anterior, até as falanges proximais.

Ana faz parte de um grupo de corrida que é acompanhado por um profissional especializado para que não haja problemas de lesões para os atletas. Antes do início de cada corrida, Ana realiza alguns alongamentos, sempre acompanhada de seu professor. No momento, Ana está realizando o seguinte exercício:

Analise o exercício realizado por Ana, marque nas afirmativas a seguir (V) para verdadeiro e (F) para falso:
( ) O movimento realizado é de flexão dorsal.
( ) Esse tipo de movimento envolve ação de músculos como, por exemplo, dos músculos tibial posterior e flexor longo dos dedos.
( ) Envolve a movimentação no plano sagital das articulações metatarsofalângicas.

Sandra começou a sentir dor na região lombar e posterior da coxa há uns 15 dias. Contudo, nos últimos dias, a dor se tornou mais forte, a ponto de interferir no seu trabalho. Já que Sandra é recepcionista de uma empresa, ficando várias horas do dia sentada. Diante dessa situação, Sandra procurou um ortopedista e, após o exame clínico e alguns exames complementares, foi diagnosticada com uma lesão no nervo ciático. Para o tratamento do quadro inflamatório, o médico prescreveu, além do anti-inflamatório, um acompanhamento com sessões de fisioterapia. Nestas sessões, foi proposta a realização de uma série de exercícios de alongamento. Dentre esses exercícios, temos o indicado pela figura a seguir: Figura não encontrada

No que se refere a aptidão física relacionada ao desempenho esportivo, especificamente com relação à agilidade e velocidade, analise as seguintes asserções.

I - Em grande parte das modalidades esportivas, principalmente esportes coletivos de invasão, as ações de jogo efetuadas com agilidade e velocidade, favorecem em momentos decisivos a favor de sua equipe, como por exemplo, a transição entre defesa e ataque em um jogo de basquetebol, futebol ou futsal, handebol, rugby, futebol americano, entre outros.
PORQUE
II - A capacidade de agilidade e velocidade se mostram desvinculadas de outros componentes da aptidão física, como coordenação motora, força e potência. Assim, são consideradas capacidades físicas e biomotoras isoladas no contexto esportivo, sem qualquer relação com ações cognitivas do jogo.

A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte por meio de um posicionamento oficial sobre a atividade física e saúde na infância e adolescência definiu que a atividade física é qualquer movimento como resultado de contração muscular esquelética que aumente gasto energético acima do repouso e não necessariamente a prática desportiva. Avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas:
I. A atividade física é um fator extrínseco que não influencia o crescimento e a maturação biológica. PORQUE
II. A influência positiva da atividade física na estatura não é muito fácil de se afirmar devido a outros fatores que influenciam o crescimento, como por exemplo os diferentes estágios puberais, diferenças na alimentação e no tipo de atividade física (intensidades, duração e volume).

Vigorexia, ou transtorno dismórfico muscular, ocorre quando o volume e a intensidade de exercício físico praticado por um indivíduo excede a sua capacidade de recuperação, e pode-se somar ao fato de apresentar uma autoimagem um tanto distorcida, em quadro psicologicamente patológico. É classificada como um transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
Foi primeiramente diagnosticada como um transtorno obsessivo compulsivo pelo médico Harrison Graham Pope Jr., professor de psicologia em Harvard que a nomeou de vigorexia ou Síndrome de Adônis (relacionando-a com o deus grego Adônis, de grande beleza física). Indivíduos acometidos desta síndrome são pessoas que, mesmo fortes fisicamente, se sentem fracas, de maneira similar aos acometidos de anorexia, que sempre se consideram gordos. A vigorexia acomete predominantemente indivíduos do sexo masculino, mas também se evidencia em mulheres, e, em ambos os casos, é predominantemente associada à prática de musculação e ao fisiculturismo – embora se deva destacar que não apenas e necessariamente os fisiculturistas seja acometidos desta síndrome. (Wikipédia – adaptado)

Na academia, o instrutor pede que o aluno faça um exercício para fortalecer os ombros chamado elevação lateral. Na posição em pé ereta, ele irá segurar os halteres com os braços estendidos. Em seguida irá levantar os braços para fora e para os lados do corpo, até que os halteres atinjam o nível dos ombros. Ele irá finalizar o exercício abaixando os halteres de volta para os quadris.

Quando um músculo se contrai, ele pode produzir uma força capaz de alterar o ângulo da articulação, gerando movimento, ou não alterar macroscopicamente o ângulo da articulação, deixando o músculo estático. Estas contrações estáticas ou de sustentação normalmente são utilizadas para manutenção da postura, uma vez que, funcionalmente, estabilizam articulações. Por exemplo, para alcançar a frente com a mão, a escápula precisa ser estabilizada de encontro ao tórax.

Leia o texto abaixo e preencha as lacunas corretamente. A prática regular de atividades físicas e esportes é uma das estratégias mais eficientes para melhoria e/ou manutenção da saúde em todas as fases da vida.
Diante disso, a recomendação de atividade física diária para os jovens deve ser de _____ diários em intensidade moderada a vigorosa, já entre os adultos deve alcançar o mínimo de ______ por semana.

O Continuum de Saúde possibilita o entendimento do que é saúde dentro de uma perspectiva mais ativa e dinâmica, com aspectos positivos e negativos associados a uma série de fatores intervenientes.

Para estabelecer ações que efetivamente possam promover um estilo de vida ativo, será necessário entender quais são os fatores que impactam no hábito da atividade física. Com relação às crianças e adolescentes em idade escolar, Seabra A., (2017) pontua alguns fatores e seus determinantes correlatos sobre o hábito da atividade física.

De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação dos determinantes e correlatos contidos na Coluna A com seus respectivos fatores na Coluna B.
Coluna A
Coluna B
I. Gosto pela atividade física; alcance de benefícios; desejo de exercitar-se; distúrbios do humor; percepção de saúde e de competência física; motivação.
1. Caraterísticas da atividade física.
II. Idade; qualificações acadêmicas; sexo; genética; status socioeconômico; caraterísticas antropométricas; etnia.
2. Psicológicos, emocionais e cognitivos.
III. Intensidade; percepção subjetiva do esforço.
3. Comportamentais.
IV. História de atividade anterior; qualidade dos hábitos dietéticos; processos de mudança.
4. Demográficos e biológicos.

O Periódico The Lancet publicou um estudo em 2018 divulgando informações coletadas ao longo de 15 anos, posicionando o Brasil como o país mais sedentário da América Latina e um dos países com maior nível de sedentarismo do mundo. Os dados desse estudo apontam que 47% da população adulta brasileira não atende às recomendações da Organização Mundial da Saúde e Colégio Americano de Medicina do Esporte para o nível de atividade física (GUTHOLD et al., 2018).

Com relação ao comportamento sedentário, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
I - O comportamento sedentário, ou sedentarismo, pode ser considerado um problema de saúde pública.
PORQUE
II- O baixo nível de atividade física, ou falta de atividade física regular, apresenta forte relação com o desenvolvimento de algumas doenças como diabetes mellitus tipo 2, obesidade, doença cardiovascular.

Os componentes da aptidão física em desenvolvimento durante as sessões de treinamento ou em situações de competição, na grande maioria das vezes, não se manifestam de forma isolada, mas sim, de forma conjunta.

Desta forma, analise as seguintes asserções a seguir.
I - Os diferentes estímulos no ambiente do esporte ocorrem em grande parte por uma variedade de exercícios físicos específicos, que por sua vez, irão oferecer situações necessárias para que o corpo responda com um padrão de movimento, seja com agilidade ou velocidade, para que o atleta possa obter vantagem em seu oponente, e que também está relacionada a tomada de decisão.
PORQUE
II - Tais elementos, também estão relacionados ao tempo de reação. Assim, a agilidade e velocidade no esporte também se mostram influenciadas pelo tempo de reação, manifestada nos mais diferentes contextos esportivos e nos testes que envolvem a avaliação desses três fatores interligados, como agilidade, velocidade e tempo de reação.

O desempenho esportivo envolve muitos determinantes, sendo os componentes da aptidão física um deles. Os componentes da aptidão física relacionado ao desempenho esportivo são: composição corporal, resistência cardiorrespiratória, força/resistência muscular, flexibilidade, agilidade, velocidade, tempo de reação, potência, equilíbrio e coordenação motora.
De acordo com essas informações e ao observar o momento da figura a seguir, de uma largada de corrida de velocidade de 100 metros rasos no atletismo, qual dos componentes da aptidão física relacionada ao desempenho esportivo é mais exigido?

A compreensão entre a relação de que se refere atividade física, aptidão física e saúde é primordial nos processos que envolvem a intervenção profissional na Educação Física.
Desta forma, considere as informações de um caso hipotético que considera questões de saúde de uma pessoa e como deve ser o referencial a ser adotado para que a conduta profissional possa ser efetivada.

João é um engenheiro eletricista com idade de 46 anos de idade e trabalha cerca de 50-60 horas por semana, ou seja, um grande volume de trabalho. Sua altura é de 1,76 cm e João pesa 108 kg. Além do peso elevado, João apresenta problemas e níveis preocupantes de: colesterol total de 198 mg/dL, concentrações de lipoproteína de baixa densidade (LDL) de 149 mg/dL, lipoproteína de alta densidade (HDL) de 39 mg/dL, triglicerídeos de 208 mg/dL e glicose sanguínea de 127 mg/dL. João apresenta taquicardia em repouso, com uma frequência cardíaca em repouso de 87 bpm e sua pressão arterial indica hipertensão de 149/88 mmHg. João apresenta risco cardiovascular indicado por medidas antropométricas simples, como circunferência da cintura e do quadril são de 109 cm e 103 cm, respectivamente. João não é fumante, mas consome 1 ou 2 copos de vinho durante o jantar. João relata não realizar qualquer atividade física nas horas de lazer e não se exercita.

Com base nas informações de João, analise as seguintes informações a seguir.
I – João apresenta problemas com a dimensão morfológica através da avaliação da composição corporal avaliada por meio de medidas antropométricas simples, que foram: peso, estatura, circunferência de cintura e quadril.
II – João apresenta problemas com a dimensão fisiológica indicada por exames clínicos que apontaram hipercolesterolemia, glicemia elevada, dislipidemia, hipertensão arterial.
III – Uma demanda elevada de trabalho pode direcionar para o desenvolvimento de estresse, o que pode ser um indicativo de problemas com a dimensão comportamental da aptidão física.
IV – O fato que que João não pratique atividade física, não se mostra preocupante, já que os problemas apresentados das dimensões comportamentais, fisiológica e morfológica advêm de um quadro exclusivo de longo período de estresse no trabalho.

Seguimentos fraturados, escoriações por todo o corpo, porém, com seu nível de consciência preservado, mantendo pulso cardíaco e respiração espontânea. Nesta situação, podemos afirmar que, embora apresentasse muitos pontos de fratura, estruturas internas como encéfalo, coração e pulmões mantiveram-se íntegros.

Estabelecer um consenso do que pode ser considerado sedentarismo não é uma tarefa fácil, apesar de ser um termo bastante comum em nosso cotidiano. Nesse sentido, sedentarismo endêmico pode ser considerado um comportamento relativo a uma região ou população específica, no nosso caso, o Brasil. Com relação ao sedentarismo endêmico, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.

I – Estudos apontam que apenas 25,6% da população brasileira pratica esportes, e 28,5% atividades físicas, o que reforça o conceito de sedentarismo endêmico.
PORQUE
II – É função dos professores de Educação Física a estruturação de um ensino mais amplo, não somente voltado para o aumento dos níveis de atividade física através da realização de atividades lúdicas ou esportivas, mas sim, para o entendimento da importância de um estivo de vida ativo e saudável.

De modo geral, a aptidão física é entendida como um conjunto de atributos que as pessoas têm ou alcançam. Esses atributos são, normalmente, chamados de componentes. Nesse contexto, a aptidão física corresponde ao conjunto de componentes que capacitam os indivíduos a realizar tarefas diárias com destreza, atenção e energia suficiente para aproveitar as atividades de lazer e atender situações de emergência imprevistas.

CASPERSEN, C. J.; POWELL, K. E.; CHRISTENSON, G. M. Physical Activity, Exercise, and Physical Fitness: Definitions and Distinctions for Health-Related Research. Public Health Rep., n.100, n.2, p.126-131, 1985.

Analise as afirmações a seguir e identifique quais correspondem ao conceito de atividade física.

I – Realizar uma caminhada contemplativa, de baixa intensidade por 30 min.
II – Realizar atividades de artesanato por 2 horas;
III – Jogar basquete como atividade de lazer por 1 hora;

A atividade física e seus benefícios gerados para quem a prática é um fator importante para saúde, mesmo em períodos de recomendação de isolamento social, o qual foi observado durante a pandemia de COVID-19, principalmente para a população de crianças e adolescentes. Desta forma, buscar alternativas para que esta população realize níveis mínimos de atividade física auxilia em diversos fatores, tanto como prevenção de sobrepeso e obesidade quanto em funções cognitivas e de estruturas cerebrais.

Com base nos efeitos positivos à saúde gerados pela atividade física, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas, apresentadas por Florêncio Junior, Paiano e Costa (2020).

I - “O comportamento sedentário também pode afetar negativamente as estruturas cerebrais em crianças com sobrepeso/obesidade.”
PORQUE
II – “Em recente estudo foi observado que maiores tempos destinados a assistir TV associou-se com menor volume de massa cinzenta em seis regiões do cérebro, mais tempo jogando videogame foi associado a redução de massa cinzenta em três regiões cerebrais e o tempo total de comportamento sedentário associou-se à redução de massa cinzenta em duas regiões do cérebro. Tais achados sugerem que crianças com sobrepeso/obesidade podem ter suas funções cognitivas prejudicadas pelo comportamento sedentário, devido a possíveis alterações na estrutura cerebral."

A Sociologia das Profissões surge como um campo de estudo relacionado aos processos de profissionalização, de compreensão dos elementos estruturantes de uma profissão. Mesmo sendo um debate amplo e sem um conceito consensual que dá conta de toda a diversidade presente no mundo das profissões, há teorias importantes para compreendermos esse aspecto na sociedade.

Freidson (1998), afirma que há três denominadores exclusivos quando tratamos da dimensão de uma profissão, sendo eles: a expertise, o credencialismo e, a autonomia.

Quais capacidades motoras um capoeirista necessita para participar de uma roda de capoeira?

Quais são as capacidades físicas utilizadas nas corridas e saltos?