Disciplina: Educação Física 0 Curtidas

De modo geral, a aptidão física é entendida como um conjunto

De modo geral, a aptidão física é entendida como um conjunto de atributos que as pessoas têm ou alcançam. Esses atributos são, normalmente, chamados de componentes. Nesse contexto, a aptidão física corresponde ao conjunto de componentes que capacitam os indivíduos a realizar tarefas diárias com destreza, atenção e energia suficiente para aproveitar as atividades de lazer e atender situações de emergência imprevistas.

CASPERSEN, C. J.; POWELL, K. E.; CHRISTENSON, G. M. Physical Activity, Exercise, and Physical Fitness: Definitions and Distinctions for Health-Related Research. Public Health Rep., n.100, n.2, p.126-131, 1985.

Os componentes da aptidão física estabelecem relações íntimas com a qualidade de vida, desta forma, quanto mais aprimorados eles forem, mais saúde um indivíduo pode ter. Ciente disso avalie as alternativas abaixo e assinale a correta.

a) A composição corporal é o componente da aptidão física que expressa a porcentagem relativa do tecido gordo e magro que compõe a massa corporal, bem como, fornece informações relativas as medidas antropométricas.
b) O aprimoramento da resistência muscular contribui para a melhora ou manutenção da massa óssea, do metabolismo da glicose, da integridade musculotendínea, contudo, não influencia o perfil da massa magra.
c) Níveis moderados de aptidão cardiorrespiratória têm sido correlacionados a um risco eminente de morte prematura por qualquer causa, em especial, por doenças cardiovasculares.
d) A manutenção da flexibilidade facilita os movimentos e mantêm a independência funcional e o desempenho de atividades da vida diária.
e) A aptidão cardiorrespiratória envolve o sistema cardiovascular e é depende essencialmente da captação do oxigênio.

Solução