Educação Física

A caixa torácica, responsável pela proteção de órgão vitais como coração e pulmão, é formada por vários ossos: costelas, esterno e vértebras torácicas.

O clube de futebol Italiano LaRossa FC anunciou a contratação, para a próxima temporada de futebol, do famoso atacante Brasileiro Alcimar, No contrato, foi estabelecido que Alcimar deveria utilizar chuteiras personalizadas, na cor vermelha e com o numero 70, que representa o ano de fundação do clube. A contratação foi muito comentada na mídia especializada, causando um verdadeiro furor na torcida do LaRossa, que, prontamente, já buscou na loja do clube, as chuteiras vermelhas que seriam utilizadas pelo Alcimar. As chuteiras, agora, são moda (e uma febre) entre os torcedores do clube.

Embora as tecnologias contemporâneas tenham o seu potencial de uso como recursos inclusivos reconhecido, pouco se sabe sobre como as ferramentas que utilizam estas tecnologias estão sendo propostas em cenários nacional e internacional, e para quais audiências estariam sendo propostas. Vemos diversas iniciativas em pesquisas para incluir ainda mais a tecnologia na Educação Física.

A tecnologia por ser uma grande aliada para que a pessoa possa deixar de ser fisicamente inativa. Isso pode ser visto com a utilização dos acelerômetros como forma de motivação para pratica de atividade física, já que estudos mostram que quem usa tal dispositivo é mais ativo quando comparado com quem não utilizou o aparelho.

Assim um dispositivo que está sempre com o usuário e permite que o usuário digite comandos ou os execute, enquanto anda ou faz outras atividades, podemos considerar como?

Imagine que há algumas décadas, equipamentos para musculação e treinamento ainda não existiam, ao passo que nos dias atuais, o frequencímetro cardíaco, o GPS, a inteligência artificial e os softwares de análise esportiva (tanto coletiva como individual) já estão embutidos no nosso cotidiano.

Seguindo a tendência e necessidade do mercado, todos os profissionais necessitam de ____________ nas suas condutas e atuação, para que seja possível o atendimento de todos os clientes/alunos. O boom da internet e a transformação dos _________________ (passando de meios analógicos para meios digitais), fizeram com que as aulas de educação física também evoluíssem. Em meados dos anos 2000, alguns professores já enviavam a planilha de treinos para alguns de seus alunos (os mais avançados), partindo do princípio que a _____________ dos movimentos e a dinâmica das aulas já eram conhecidas, tornando mais fácil o entendimento via meio _______.

O esporte está cada vez mais equilibrado sendo o vencedor definido por detalhes, seja pela superioridade física, pelos aspectos técnicos – táticos, ou até mesmo as questões psicológicas.

I - Tentar determinar quais os pontos fracos e fortes do adversário é uma forma de se preparar da melhor maneira possível, escolhendo a estratégia mais adequada e os atletas que conseguem se adequar para esse planejamento.

Porque

II - A influência de diversos fatores no esporte possibilita com que possamos analisar e estudar o esporte de maneira sistêmica, desse modo a análise de desempenho precisa conhecer em qual contexto o jogo está inserido para que possa tomar as melhores decisões.

A tecnologia tem auxiliado cada vez mais as práticas esportivas e conseguem pontuar picos de desempenho, pontos fracos e fortes dos atletas, movimentos corretos e incorretos, entre outros detalhes que fazem toda a diferença na montagem dos treinos e na estratégia a ser usada pelo treinador. O uso da tecnologia tem refletido no desempenho nas competições e nos resultados obtidos.

Deste modo, o texto a seguir está mencionando qual tecnologia no esporte?

“A partir de testes em laboratórios foram identificados os locais de maior desgaste em cada modalidade, e assim os projetistas reforçavam essas regiões.”

A vigilância em saúde visa observar e analisar permanentemente o estado de saúde da população, esclarecer um conjunto de ações a serem tomadas, e controlar os determinantes, riscos e agravos à saúde da população em determinados territórios, para garantir cuidados em relação a integridade das pessoas, incluindo abordagens individuais e coletivas dos problemas de saúde.

Tomando como referência as ações de vigilância, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
( ) há a prevenção, promoção e controle de doenças e seus agravos;
( ) a vigilância e o controle das doenças transmissíveis;
( ) a vigilância das doenças e agravos não transmissíveis;
( ) a vigilância da situação de saúde, vigilância ambiental em saúde, vigilância da saúde do trabalhador e a vigilância sanitária.

As medidas de mortalidade sempre foram utilizadas como indicadores dentro de uma sociedade. A popularidade desse indicador se dá pelo fato de haver disponibilidade de dados sobre a ocorrência de morte, que inicialmente era realizado pela igreja, pois havia um registro sistemático de fatos vitais, tais como óbitos e nascimentos.
No Brasil, de acordo com a Lei de Registros Públicos, o sepultamento só pode ser realizado mediante a apresentação da certidão de óbito emitido pelo cartório. Por sua vez, para a emissão da certidão de óbito, é necessário que seja apresentada a declaração de óbito assinada pelo médico.

A partir da segunda metade do século XIX, os países considerados centrais da economia mundial por seu desenvolvimento industrial, começaram a apresentar mudanças significativas em seu perfil epidemiológico.

Tomando como referência a transição demográfica, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
( ) As alterações associadas à estrutura etária da população ocorreram em pontualmente na fase 2 do processo de transição demográfica.
( ) As alterações de longo prazo nos padrões de morbidade e de mortalidade resultaram na substituição gradual das doenças infecciosas e parasitárias e das deficiências nutricionais, pelas doenças crônico-degenerativas e aquelas relacionadas a causas externas e comportamento.
( ) O envelhecimento populacional se dá em virtude do aumento da expectativa de vida e a baixa taxa de natalidade.

A partir dos estudos descritivos é possível formular uma hipótese, realizar os estudos analíticos e testar, por meio de técnicas, a hipótese de associação entre a possível causa e o efeito. Baseado nos estudos analíticos e os testes de hipóteses, é possível concluir sobre a relação causal e, em algumas vezes, perceber a necessidade de novos estudos descritivos e novas hipóteses a serem formuladas.
Para que as hipóteses se confirmem é necessário que o desenho do estudo possibilite a observação sistemática dos fenômenos de interesse, além de utilizar métodos estatísticos a fim de analisar e interpretar os dados.

Considerando o contexto, complete as lacunas da sentença a seguir.
Os delineamentos podem ser divididos em experimentais, que possuem como principal característica ___________da exposição ao fator de interesse. No delineamento quasi-experimentais, o controle por parte do investigador está no _____________. Contudo, a distribuição dos grupos de participantes não é __________. Já em desenhos observacionais, o investigador ____________ a exposição e a divisão dos grupos de participantes, observando os resultados.

A epidemiologia consiste no estudo da distribuição dos determinantes da prevalência da doença em uma população e, com a aplicação das técnicas aprendidas na seção anterior, possibilitar estratégias para controlar problemas de saúde. Essa forma didática em apresentar a epidemiologia possui duas partes diferentes: os estudos descritivos e analíticos, que fazem parte de um tipo de estudo epidemiológicos que são os observacionais.

Tomando como referência os estudos observacionais, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
( ) - Os estudos descritivos observam a incidência ou prevalência de doenças ou condições relacionadas à saúde, e quais as mudanças podem ser observadas de acordo com certas características.
( ) - Os estudos analíticos como parte do método epidemiológico têm como principal função testar hipóteses de associação entre possíveis causas e efeito.
( ) - A partir dos estudos descritivos é possível formular uma hipótese, realizar os estudos analíticos e testar, por meio de técnicas, a hipótese de associação entre a possível causa e o efeito.
( ) - Com base em estudos analíticos e os testes de hipóteses é possível concluir sobre a relação causal e, em algumas vezes, perceber a necessidade de novos estudos descritivos e novas hipóteses a serem formuladas.

leia o texto abaixo: ‘‘o primeiro tempo da prorrogação teve duração de 6 minutos, sendo que 20,6%, desse tempo, referem-se ao tempo de paralisação do jogo. a equipe permaneceu a maior parte do primeiro tempo da prorrogação nas situações de defesa, o que representou 52,5%, enquanto que 26,9% do tempo dessa etapa foram destinados às situações ofensivas. " após ler o texto base, qual é o nome da posição dos jogadores que atuaram na situação de defesa, considerando apenas os jogadores de linha?

Arremesso de peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas competem para arremessar uma bola de metal o mais longe possível. As qualidades principais do atleta campeão são a força e a aceleração. Ao contrário do lançamento de dardo, lançamento de martelo e lançamento de disco, este esporte é chamado oficialmente de arremesso devido ao fato do peso ser empurrado e os demais serem projetados com características diferentes.

O sistema defensivo assim como no sistema ofensivo, apresenta linhas imaginárias que auxiliam a estruturação dos sistemas táticos. As linhas defensivas além de auxiliar na estruturação do sistema tático, contribuem para que cada jogador tenha noção até onde deverá realizar sua marcação ou apoio, seja ela individual ou por zona.

Sandra é uma estudante de graduação da área da educação física e está estudando a respeito do sistema ósseo. Durante seu estudo, a aluna lembrou que no ano anterior sua avó materna havia sofrido uma queda e fraturado o osso da coxa, denominado fêmur. Na época a gravidade da fratura foi atribuída à queda juntamente com a presença de um quadro de osteoporose. Curiosa com a relação do conteúdo que estava estudando e um fato familiar recente, a aluna procurou saber mais a respeito do fêmur e sua estrutura. Sandra encontrou as seguintes informações:

I. O fêmur é classificado como um osso longo, pois apresenta o comprimento menor do que sua espessura e largura.
II. O fêmur faz parte, juntamente com os demais ossos do membro inferior, do esqueleto apendicular.
III. Internamente, na região da diáfise, o fêmur apresenta um canal denominado canal medular, no qual encontramos a medula óssea vermelha.

Na transição do repouso ao exercício físico, ocorre um aumento do consumo de oxigênio para o metabolismo energético do organismo. Porém, existe um retardo de consumo de oxigênio no início do exercício físico, o déficit de oxigênio, menor nos atletas e maior nos indivíduos não treinados. Essa diferença no déficit de oxigênio se deve às adaptações cardiovasculares e musculares induzidas pelos treinos nos atletas. Além disso, o prolongamento do exercício físico mais intenso acaba levando a um aporte insuficiente de oxigênio às necessidades metabólicas dos músculos esqueléticos, de forma muito mais pronunciada nos indivíduos não treinados. Como o déficit de oxigênio afeta o metabolismo energético nas fibras musculares esqueléticas?

Considerando o contexto apresentado pelo texto e seus conhecimentos sobre o assunto, analise as seguintes afirmativas:
I. Em situação de déficit de oxigênio, a beta-oxidação se torna alternativa para a produção de energia, aproveitando a grande disponibilidade de ácidos graxos, resultado do aumento da lipólise induzido pela adrenalina e glucagon.
II. Em situação de déficit de oxigênio, há um desequilíbrio entre a geração de NADH e FADH2 nas reações oxidativas das vias metabólicas e a regeneração desses carreadores de elétrons na cadeia respiratória. Isso acarreta em menor disponibilidade de NAD+ e FAD para as reações oxidativas, o que inibe as vias metabólicas.
III. Em situação de déficit de oxigênio, a via da fermentação é ativada, com a redução do piruvato à lactato com elétrons fornecidos pelo NADH. Com isso, ocorre a regeneração de NAD, o que disponibiliza NAD+ para a reação oxidativa da glicólise. Dessa maneira, a glicólise continua produzindo energia em condições anaeróbicas.
IV. Em situação de déficit de oxigênio, a grande quantidade de NADH e FADH2 gerada pelo ciclo do ácido cítrico não é regenerada na cadeia respiratória. Com isso, há menor disponibilidade de NAD+ e FAD para manter o ciclo do ácido cítrico funcionando para a produção de energia.

A flexibilidade é um importante componente da aptidão física relacionada à saúde. Em diferentes modalidades esportivas como o nado sincronizado, a ginástica artística e a ginástica olímpica, níveis elevados dessa valência física podem ser determinantes para o sucesso esportivo. Além disso, o desenvolvimento da flexibilidade também se torna importante para a realização de diferentes tarefas no dia a dia das pessoas, principalmente para os idosos que manifestam redução da amplitude de movimento articular.

Entender a origem da Educação Física no Brasil, levamos a entender o porquê de certos comportamentos/pensamentos utilizados nos dias de hoje. A Educação Física veio para o Brasil pela influência de hábitos de ginastica, trazidos pelos imigrantes europeus, resultando na criação e ampliação de espaços para desenvolvimento da pratica esportiva. Considerando a compreensão e consolidação da Educação Física no Brasil, analise as afirmativas a seguir: I- Os processos simbólicos na origem da Educação Física no Brasil diz respeito a uma proposta de Educação Física “importada” da Europa como modelo de treinamento para o corpo.
II- Os processos formais na origem da Educação Física no Brasil compreendeu a legitimação e fortalecimento de um modelo a partir de uma institucionalização como criação de normativas e inserção no sistema escolar.
III- Os métodos ginásticos, trazidos pelos Europeus (principalmente os portugueses) não teve boa aplicabilidade nas instituições como a escola. Esta instituição adquiriu nas aulas de Educação Física as propostas americanas de ensino, voltadas a saúde.
IV- Filantropos como Guths Muths e Pestalozi são conhecidos por tentarem introduzir atividades corporais nos currículos escolares, porem as influencias dos métodos ginásticos trazidos da Europa trouxeram maior adaptação nas instituições.

No início da Educação Física no Brasil, esta estava apoiada nas características tradicionais (foco na manutenção da saúde e no desenvolvimento físico). Entretanto nos em 1970 a Educação Física começa a receber críticas expressivas. Considerando as mudanças e indagações feitas em 1970, analise as afirmativas a seguir:
( ) As mudanças e questionamentos na década de 70 foi caracterizado como uma “virada crítica”, que aconteceu especialmente no âmbito da pesquisa e ensino da Educação Física.
( ) Um dos questionamentos relacionados a área foi em relação ao seu objetivo principal tradicional voltado a manutenção da saúde e de desempenho físico, pelo fato de restringir os objetivos as atividades recreativas e esportivas.
( ) Através dessas críticas, foi aberta a oportunidade de questionar a associação da Educação Física com as experiências corporais na natureza, sendo essa associação não levada em consideração no modelo tradicional.
( ) Nessa fase a Educação Física passa por um momento de “crise de identidade” na qual suas bases tradicionais são questionadas. ( ) Um exemplo de mudança ao método tradicionais, foi a crescente demanda pelo esporte como meio de desenvolvimento de atividades pedagógicas críticas, decorrente da influência dos movimentos de educação democráticas.

Em relação às práticas de Promoção de Atividade Física preconizada pela Políticas Públicas:

Você trabalha como personal trainer e foi contratado pelo senhor Thor, um homem de 65 anos, que praticou atividade física ao longo da vida, mas nos últimos anos devido a grande demanda de trabalho ele parou de se exercitar. Atualmente, ele procura um programa de atividade física para melhorar a qualidade de vida.

Nesse contexto, analise as afirmativas a seguir:

I. Para conhecer quais atividades Thor pode realizar você precisa saber seu nível de aptidão física, portanto é importante fazer uma avaliação.
II. A bateria de teste da Aliança Americana para Saúde, Educação Física, Recreação e Dança (AAHPERD) é um teste que pode ser aplicado facilmente e é adequado para a idade de Thor.
III. Com os resultados dos testes você poderá obter informações importantes sobre a aptidão física de Thor, os quais o ajudarão a planejar os objetivos e as estratégias de intervenção.
IV. Não há necessidade de se fazer teste com o senhor Thor haja vista que ele treinou ao longo da vida e já está habituado a pratica de exercícios e sabe o que pode ou não fazer.

O Profissional de Educação Física deve estar bem atento para a importância de avaliar o processo maturacional de crianças e adolescentes. Conhecer os testes e instrumentos para avaliação da maturação é de fundamental importância para compreender os resultados obtidos.

Analise as seguintes afirmativas e assinale V para verdadeiro e F para falso:

( ) Maturação biológica são as alterações qualitativas que podem capacitar o indivíduo a alcançarem níveis mais altos de funcionamento.
( ) Na maturação biológica ocorrem modificações atingindo um determinado tecido, sistema ou função até que sua melhor forma seja alcançada.
( ) A maturação biológica é um indicador da idade cronológica.
( ) A maturidade é um processo operacional, não pode ser mensurada ou observada de maneira direta

A inserção transversal do tema “meio ambiente” em todas as disciplinas podem ser interpretadas de madeira diferente a partir das relações construídas com os paradigmas históricos de cada disciplina. A aplicação do meio ambiente na disciplina de Educação Física, analise as seguintes afirmativas:

I- No cenário da abertura da Educação Física tradicional as novas manifestações permite as novas manifestações da cultura corporal de movimento.
II- Educação Física e meio ambiente relaciona-se a “novidade” de atividades ao ar livre, que se distinguem das atividades convencionais.
III- O meio ambiente na Educação Física diz respeito as perspectivas pedagógicas relacionada as experiências na natureza, especialmente atividades recreativas e esportivas.
IV- Os objetivos da educação ao ar livre compreende o desenvolvimento de competências para o domínio das situações de vivencia na natureza, sendo este contexto pedagógico estimulado pela sensação de imprevisibilidade da ação.

Para atuar no campo da cultura, recreação e lazer, o profissional de educação física deve ter na sua formação acadêmica a habilitação tanto na licenciatura, como no bacharel ou esportes, cada qual na sua especificidade, ou seja, ambiente escolar e não escolar, formal o informal.

Com relação aos conhecimentos sobre a atuação na área do lazer e recreação, complete as lacunas da sentença a seguir.

Ao aplicar atividades de lazer e recreação, o profissional de educação física estará, entre outras coisas, garantindo o direito adquirido pela Declaração Universal dos Direitos da Criança, no artigo 7º, que ressalta que: “Toda criança terá direito a _______________ e ______________, cabendo à sociedade e às autoridades públicas garantir a ela o ____________ _____________ desse direito”.

Para o profissional que vai atuar na área do treinamento desportivo, é importante que ele tenha conhecimento de vários aspectos da preparação do atleta. Sendo que um fator destes, é que seja necessário compreender como se estrutura o esporte e seu caráter competitivo. Na sua organização, a periodização do treinamento e composta por períodos, etapas e fases e são considerados o ponto de partida para a estruturação da temporada competitiva.

Como podemos ter acompanhado na situação problema “avançando na prática”, Túlio, um dos integrantes do grupo de estudos em que Marina coordena foi realizar um estágio, na área da preparação física em uma escolinha de futebol da cidade em que mora no interior do Paraná. No Entanto, a experiência de Túlio sempre foi em uma modalidade individual, o atletismo, que inclusive foi atleta durante muito tempo, e teria dificuldade em atual com uma modalidade coletiva, neste caso o futebol. Neste sentido, algumas questões deveriam ser respondidas por ele, através de um resumo que posteriormente será discutido com os demais integrantes da comissão técnica, sendo as seguintes questões, sendo que uma delas foi: Como se pratica o futebol na essência competitiva, ou seja, sua análise na essência do jogo e as particularidades da modalidade?

Considerando o contexto, avalie as afirmativas a seguir, sobre esta análise competitiva e particularidades do futebol que foi apresentada na resolução da situação problema:

I. Foram apresentadas características predominantes e determinantes do futebol, tais como: características do jogo, intervalos, tipos/números de ações motoras e técnicas, distâncias percorridas (alta, média e baixa velocidade).
II. São as particularidades de setores do campo, as posições táticas, além de outros fatores, como nível de desempenho, gênero, idade (cronológica e biológica) e níveis maturacionais.
III. Característica a se considerar são as exigências físicas em partidas masculinas que são semelhantes das femininas, assim como em partidas disputadas por atletas profissionais e amadores.
IV. Nos aspectos fisiológicos foram observados alguns indicadores, como: frequência cardíaca máxima, velocidade e Frequência de limiar, nível de lactato sanguíneo e Vo2 Máximo.

O profissional de educação física que atua na área de ginástica artística em um clube tem como finalidade o aperfeiçoamento do exercício denominado parada de mãos, também conhecido como parada de dois apoios, pelos praticantes sob sua orientação.

O sedentarismo na adolescência aumenta incidência de doenças cardiovasculares na vida adulta, sendo a prática de exercícios físicos aeróbios indicada para o combate das doenças hipocinéticas, desde que orientadas por profissionais da área de Educação Física.

AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Diretrizes do ACSMpara os testes de esforço e sua prescrição. 9 ed. Rio de Janeiro:Guanabara-Koogan; 2014

Ao receber atletas de judô para a temporada de treinamento após um período longo de férias, um preparador físico, profissional de educação física, resolveu avaliar cada um dos três tipos de força muscular dos atletas — a força de potência, a força de resistência e a força máxima. Para tanto, elaborou um cronograma em que, no primeiro dia, seria realizado o teste de força de potência, no segundo o teste de força de resistência e, no terceiro, o teste de força máxima. Nesse contexto, para aferição dos três tipos de força(de potência, de resistência e máxima), os testes que devem ser eleitos pelo preparador físico, são, respectivamente

Observa-se, entre os praticantes de treinamento de força recreacional que têm como principal objetivo melhorar a aparência física, um aumento crescente no uso de recursos ergo gênicos, como, por exemplo, esteroides anabolizantes e suplementos alimentares. Considerando esse contexto, avalie as afirmações a seguir.

I. Em casos específicos e, desde que avalie as condições do indivíduo, o profissional de educação física poderá prescrever dietas e recursos ergo gênicos.
II. Os esteroides anabolizantes são utilizados em esportes de força/potência para promover o aumento da síntese proteica e, consequentemente, aumento da massa e da força muscular.
III. O uso de esteroides anabolizantes em baixados agem garante a preservação da saúde do indivíduo.

A arte da prescrição do exercício é a integração bem-sucedida da ciência do exercício com as técnicas comportamentais que resultam na adesão, a longo prazo, ao programa e na obtenção dos objetivos dos indivíduos. O amparo científico na prescrição do exercício permite que profissionais de educação física consigam otimizar a relação quantidade-qualidade na construção de uma sessão de treino. Para isso, é importante conhecer e entender os princípios do treinamento esportivo.

AMERICAN COLLEGE SPORT MEDICINE. Guidelines for exercisetesting and prescription. 9 ed. Baltimore: Lippincott Williams &Wilkins, 2013 (adaptado)

O arremesso no handebol caracteriza-se por ser um movimento balístico do membro superior, no qual um objeto externo é propelido para fora do centro de massa do corpo. O conhecimento da anatomia e funções da articulação do ombro (glenoumeral) é fundamental para o entendimento e caracterização dos arremessos no handebol. Com relação ao número de eixos de movimento, essa articulação pode ser classificada como:

Ao ingressarem nas academias o objetivo de muitas pessoas é a definição do corpo perfeito e também ganho de massa muscular. Chamado de hipertrofia muscular, o aumento do diâmetro do músculo para algumas pessoas é muito mais fácil e para outros é mais dificil, variando de individuo para indivíduo. Alguns fatores como genética e o tipo de treinamento que pratica são responsáveis pelo aumento ou não da massa muscular.

Com base em seu conhecimento sobre o sistema muscular, julgue as afirmativas a seguir.

I - Em músculos como o bíceps ou o deltoide, muito trabalhados em musculação, as fibras musculares estão organizadas em grupos de feixes, sendo o conjunto de feixes envolvido por uma camada de tecido conjuntivo chamada epimísio, que recobre o músculo inteiro;

II - As variações no diâmetro das fibras musculares esqueléticas dependem de vários fatores, entretanto pode-se observar que o exercício físico aumenta a musculatura e diminui a quantidade de tecido adiposo;

III - As fibras musculares, também chamadas miócitos, são preenchidas por feixes longitudinais de fascículos, que são responsáveis pela contração muscular;

IV - A hipertrofia ou ganho de massa acontece como consequência da formação de novas miofibrilas, com aumento do diametro das fibras musculares.​

Sobre o tema habilidades motoras Gallahue e Ozmun (2005) propõem um sistema de classificação ordenado em dois tipos de habilidades no indivíduo, filogenéticas e ontogenéticas. As primeiras são resistentes às influências ambientais externas e poderíamos definir-las como inatas. Por outro lado, as habilidades ontogenéticas são aqueles dependentes do aprendizado e das oportunidades ambientais, ou seja, requerem um período de prática e são influenciadas pela cultura do indivíduo.
(Texto adaptado de LEONARDI et. al, 2014)
Habilidades motoras: andar, correr, pular, agarrar e soltar, movimentar a cabeça, chutar, acertar um alvo, sucção, preensão palmar, levantamento dos braços, alcançar, pular corda, driblar, arremessar, escrever, pedalar, rastejar.

Quando um exercício de musculação é realizado para trabalhar o bíceps, neste caso o tríceps se comporta como um músculo:

Ao referirmos sobre a “Gestão em Educação Física”, suas características e conteúdos teóricos e práticos que deverão ser ensinados aos futuros profissionais da área, percebemos a amplitude de atuação de um gestor desportivo é muito grande, no entanto, a principal característica de um gestor é fazer parte de uma organização desportiva. A Organização Esportiva é compreendida como um sistema integrado de setores/partes que têm como objetivo cumprir com êxito os compromissos esportivos previamente estabelecidos. Os setores e as partes integradas de uma Organização Esportiva podem ser unidades e/ou órgãos especializados em tarefas específicas, sempre com a referência dos fins institucionais. Na estrutura de uma organização desportiva é possível identificar alguns setores estruturais. Dentre eles, um é direcionado a uma atividade complexa, delineada em fases sequenciadas, que procura estabelecer prováveis resultados para as gestões esportivas. Nele pode incluir várias estruturas específicas menores, os quais no conjunto, constituirão seu todo.

Quando estudado e discutido sobre os conhecimentos dos aspectos motores do desenvolvimento humano, observamos que este desenvolvimento motor é dividido e fases e etapas dentro do crescimento e desenvolvimento. Como estamos falando de ações motoras, ou seja, aprendizado e aperfeiçoamento de gestos mecânicos, podemos associá-los aos conhecimentos dos aspectos da morfologia e da biomecânica na Educação Física. Neste sentido, além da biomecânica, vimos que a cinesiologia também é uma subárea ou disciplina importante neste processo. Sendo assim, assinale a alternativa que indica qual a diferença entre Biomecânica e Cinesiologia, visto e estudado nesta unidade.

Durante uma aula de Educação Física para o 2º ano do ensino fundamental, o professor percebeu que algumas crianças estavam com dificuldade em realizar certos exercícios. Diante disso, o professor verificou certos aspectos que indicavam atraso na aprendizagem motoras delas. Desse modo, o professor tomou algumas ações para que estas crianças não ficassem atrasadas em relação às outras. Contudo, ele deveria saber realmente o que o termo aprendizagem motora significa.

LUTA: prática corporal imprevisível, caracterizada por determinado estado de contato proposital, que possibilita a duas ou mais pessoas se enfrentarem numa constante troca de ações ofensivas e/ou defensivas, regida por regras, com o objetivo mútuo sobre um alvo móvel personificado no oponente.

Durante as aulas de Educação Física, o aluno deve ser capaz de desenvolver habilidades motoras e capacidades físicas, aprender fundamentos táticos e técnicos do esporte, organizar-se socialmente para que haja a prática esportiva, compreender as regras do jogo e respeitar seus adversários como companheiros e não como inimigos. Analise as afirmativas a seguir:
I. A prática da Educação Física escolar deve ser estimulante para que as crianças adquiram hábitos saudáveis quando adultos.
II. O pensamento crítico dever estar inserido nas aulas de Educação Física, visando o aluno ter consciência da importância de ser fisicamente ativo.
III. A Educação Física implica no desenvolvimento motor da criança. IV. A criança necessita de tempo para recreação durante a aula de Educação Física, em virtude da demanda excessiva das outras disciplinas.

O estudo do desenvolvimento motor como campo de pesquisa acadêmica especializada desenvolveu-se com maior ímpeto nos anos 70. Estudiosos dessa área exploram as características das alterações que fazem parte do processo de desenvolvimento motor, assim como os fatores subjacentes a essas mudanças, reconhecendo a influencia da biologia do indivíduo, do ambiente e das exigências físicas e motoras específicas de uma determinada tarefa motora. Leia atentamente as afirmações a seguir sobre desenvolvimento motor:
I- Desenvolvimento motor diz respeito a um sistema que resulta na execução de ações motoras, ligado ao domínio psicomotor, o qual abarca os processos de mudanças físicas e fisiológicas na estrutura do organismo e no funcionamento neuromuscular.
II- É o processo de incessantes modificações pelo qual adquirimos padrões de movimento e habilidades motoras que definirão o comportamento motor nas diversas fases da vida.
III- É um processo descontínuo que ocorre dentro de um sistema auto-organizado, pois certos comportamentos motores podem se encontrar em uma fase de desenvolvimento, enquanto outros se encontram em outra fase distinta.

O modelo teórico de Gallahue (1982) foi formulado a partir do método dedutivo, portanto, ela integra fatos existentes e responde hipóteses estáveis através de evidências empíricas que se relacionam com o tema estudado, e quando experimentalmente testadas produzem resultados que apoiam e sustentam a teoria. Esse modelo serve para caracterizar o fenômeno do desenvolvimento motor, porém não consiste em uma teoria abrangente, é um instrumento heurístico, um modelo conceitual, que fornece orientações gerais sobre o comportamento motor (GALLAHUE et. al, 2013).

Nossa vida gira em torno do movimento. Tudo que fazemos envolve movimentos. Desde tarefas mais complexas como dançar, praticar esportes, até tarefas básicas e essenciais para nossa sobrevivência, como respirar, comer, exigi-nos a movimentação. A estruturação dessa movimentação de indivíduo para indivíduo determina o comportamento motor. De acordo com Tani (2008), comportamento motor diz respeito a um sistema que resulta na execução de ações motoras, organizado pela interação horizontal de elementos como sensação, percepção, tomada de decisão, programação e execução, e estruturado em múltiplos níveis, assumindo uma complexidade organizada.

No contexto de aprendizagem motora existem algumas formas de apresentar uma habilidade ao aluno (SCHMIDT, WRISBERG; 2010).Avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas:
I. Uma das formas de aprendizagem ocorre por meio da demonstração, utilizando informações visuais, fotografias, vídeos ou a realização pelo próprio professor. PORQUE
II. A orientação pode ser ativa, quando o próprio aluno assume o controle do movimento, ou passiva quando o professor move o membro do aluno para a realização correta do movimento.

O modelo teórico de Gallahue (1982) foi formulado a partir do método dedutivo, como intuito de servir como instrumento heurístico para caracterizar o fenômeno do desenvolvimento motor, porém não consiste em uma teoria abrangente, é um modelo conceitual, que fornece orientações gerais sobre o comportamento motor. Sobre o modelo teórico proposto por Gallahue leia e analise as asserções a seguir:
( ) Apresenta as seguintes fases de desenvolvimento motor: manipulativa; grossa; fundamental e fina.
( ) Representa a metáfora de uma ampulheta que deve ser visualizada como unidimensionais.
( ) Os pilares da ampulheta se manifestam em torno de domínios motor, cognitivo e socioafetivo, considerando, dessa forma, a interação de uma ampla variedade de fatores
( ) Encara o desenvolvimento motor como um processo contínuo. A areia que cai se amontoando e evoluindo para os próximos estágios de maneira desigual.

Os benefícios relacionados à prática de atividades físicas e prática esportiva sobre o desenvolvimento físico, mental e social são bastante claros e evidenciados cientificamente. O Ministério do Esporte realizou um importante estudo sobre a prática de esportes no Brasil. Diante desse contexto, qual o percentual da população brasileira pratica esportes?

Dentre as possibilidades de promoção da atividade física relacionadas ao setor privado, segundo o Sebrae, o Brasil é considerado o segundo país com maior número de empreendimentos especializados no mundo e o primeiro na América Latina, com 31.809 unidades. Em primeiro lugar desse ranking estão os Estados Unidos, com 36.180 unidades. Atualmente, esses empreendimentos representam uma grande possibilidade de mercado de trabalho para profissionais de Educação Física habilitados a trabalhar nesse setor.

Comportamento relacionado ao excessivo tempo sentado em atividades de lazer com uso de TV e computador ou atividades de trabalho, apresentando baixa condição de esforço físico (< 1,5 METs).

Para Profissionais de Educação Física, a informação sobre a idade biológica de um indivíduo é bastante útil, já que leva a compreensão de atributos relacionados ao desempenho físico, associado aos aspectos morfológicos e funcionais dos jovens. Neste contexto, analise as afirmativas a seguir:
I. O desempenho motor é influenciado pelas mudanças do processo de maturação biológica.
II. Os métodos mais designados para avaliação da maturação biológica são, maturação esquelética, sexual e somática.
III. Em maturação biológica, as alterações da composição corporal, são relativas a alterações no tecido ósseo, muscular e adiposo.

Analise as informações sobre possíveis benefícios biológicos frente a prática de atividade física.

“A prática de atividade física de forma sistemática, principalmente com exercícios físicos de força/resistidos, pode favorecer em adaptações no tecido___________. Tais adaptações podem ocorrem por diferentes estímulos, sendo eles os estímulos mecânicos e/ou estímulos hormonais. Os efeitos por força mecânica (por meio de força gravitacional e da contração muscular), podem influenciar principalmente o metabolismo ___________ na fase de absorção/regeneração, podendo impactar na melhora de sua densidade mineral e massa tecidual.”

O somatotipo classifica o indivíduo quanto sua característica corporal. Para a criança e adolescente o somatotipo não é influenciado pela prática de atividade física durante o crescimento e maturação. Todavia, cabe ressaltar que o profissional de Educação Física deve identificar a característica somatotípica da criança e adolescente. Complete as lacunas a seguir: Diante disso, existem três classificações do somatotipo, sendo o indivíduo classificado como ectomorfo aquele que é ____________. ____________ refere-se aquela pessoa que tem uma característica física classificada como peso normal. Enquanto que, endomorfia refere-se a pessoa que está ____________ do peso considerado normal à ela.

Ao assumir os inúmeros benefícios encontrados pela literatura científica encontrados com a prática habitual de atividade física, por meio de programas de exercícios de força/resistido, àqueles que se relacionam com o sistema neuromuscular tem recebido grande destaque.
Assim, tomando como referência as adaptações crônicas neuromusculares alcançadas com programas de exercícios de força/resistido, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
( ) – Umas das adaptações neuromusculares relacionadas com programas de exercícios de força/resistido é o aumento da densidade mineral óssea.
( ) – Uma melhora na sincronização do recrutamento das unidades motoras é considerada uma adaptação neuromuscular relacionada com programas de exercícios de força/resistido.
( ) – Uma adaptação neuromuscular relacionada com programas de exercícios de força/resistido é a atrofia muscular.
( ) – Uma maior capacidade de disparos elétricos e ganho hipertrófico são adaptações neurais e musculares relacionadas com programas de exercícios de força/resistido, respectivamente.

Complete as lacunas.
“A literatura científica, ao longo da história, demonstrou que o uso de várias ______________ poderia levar uma melhora do _______________ humano e atividades de longa duração. Porém houve experimentos que além de encontrarem resultados que favoreciam o desempenho, reportaram efeitos _______________ e até casos de morte.”
Ao assumir as informações do texto apresentado no enunciado, quais termos poderão substituir as lacunas?

A respeito do doping nos esportes, analise as seguintes afirmativas e considere V para verdadeiro e F para falso.
( ) O doping não é um problema que afeta somente a população a população adulta, mas também entre atletas jovens.
( ) O aumento da pressão por resultados aliado a metas de rendimento, comparações interindividuais e aspectos motivacionais intrínsecos são apontados como fatores que podem induzir a população jovem ao uso do doping.
( ) O público de praticantes de atividades físicas, mas que não são atletas e que buscam o desenvolvimento físico para fins estéticos, raramente fazem uso de substâncias como os esteroides anabólicos, tornando assim, o uso de doping exclusivo entre atletas.
( ) O uso de substâncias proibidas no esporte, consideradas como doping, também são proibidas para a população em geral, sendo consideradas drogas ilícitas.

Como é chamada o órgão ou instituição que foi criado pelo Comitê Olímpico Internacional (COI), que organizou uma conferência mundial sobre doping, através da qual foi produzida a Declaração de Lausanne sobre Doping no Esporte.

O doping no esporte tem sido um problema de longa data, mas que tem sido combatido por uma série de estratégias que tentam coibir e identificar atletas que venham fazer uso de substâncias ou métodos proibidos.

A composição corporal é um dos componentes da aptidão física relacionada à saúde mediante diferentes formas de análise.
Neste sentido, analise as seguintes assertivas.
I – A composição corporal pode ser estudada mediante aos segmentos que compõe o corpo humano e suas proporções e tecidos.
II – Um excesso de massa corporal, devido acúmulo de gordura pode estar associado ao aparecimento de doenças cardiovasculares, metabólicas e inflamatórias.
III – Os componentes da composição corporal podem ser influenciados por fatores genéticos controláveis, como sexo, idade, etnia e doenças, e por fatores não controláveis, como atividade física e hábitos alimentares.

A aptidão física é descrita como a “capacidade de realizar tarefas diárias com vigor e ânimo, sem fadiga indevida e com ampla energia para desfrutar atividades de lazer e possam atender emergências imprevistas”. Desta forma, analise as assertivas e identifique quais seriam os componentes da aptidão física relacionada com a saúde.
1 - resistência cardiorrespiratória
2 - coordenação
3 - força e resistência muscular
4 - flexibilidade
5 - equilíbrio
6 - composição corporal
7 - tempo de reação
8 - velocidade
9 - agilidade
10 - potência

A prática de exercícios físicos é algo comum em grande parte da população que conta com a orientação de um profissional de Educação Física.
Neste sentido, complete a lacuna.
“A definição de exercício físico aceita, assume que seria um tipo de ____________ física com um padrão de movimento corporal, realizado de forma ___________ , estruturada e repetitiva com objetivos de melhoria de um ou mais componentes da __________ física”.

Algumas substâncias consideradas como doping também são consideradas como substâncias ilícitas. Neste caso, identifique a seguir quais substâncias podem ser consideradas como doping e ilícitas.
I – Drogas com efeitos estimulantes, como a cocaína.
II – Drogas consideradas com efeitos de narcóticos, como a heroína.
III – Drogas consideradas como canabinoides, como por exemplo a marijuana ou maconha.

Em qual as afirmativas a seguir envolvem o processo considerado como doping sanguíneo.
I - O doping sanguíneo está relacionado a qualquer meio pelo qual seja possível aumentar o volume total de glóbulos vermelhos do sangue.
II - O tratamento da anemia renal é feito com base em agentes estimulantes da Eritropoetina (EPO), considerada substância proibida por provocar aumento de células sanguíneas.
III - O volume adicional de sangue autólogo contribui para o aumento do débito cardíaco, aumento da capacidade de transporte de oxigênio devido a maior quantidade de hemoglobina.

Sobre o uso de substâncias consideradas doping com permissão, considerada dopagem supervisionada, considere V para verdadeiro e F para falso.
( ) A dopagem supervisionada está relacionada a situação em que o atleta, devido a um problema de saúde ou condição equivalente, necessita de intervenção terapêutica que envolve a utilização de substância ou método proibido.
( ) A dopagem supervisionada é permitida somente em períodos fora de competição.
( ) A dopagem supervisionada somente poderá acontecer quando atleta conseguir uma autorização de utilização terapêutica.

Sobre as principais informações que compõe a lista de substâncias e métodos proibidos, o que pode ser considerado como correto nas afirmativas a seguir?
I – As substâncias consideradas doping são proibidas somente no período de competição.
II – Os métodos considerados como doping envolvem a manipulação de componentes do sangue, física/química e genético/celular.
III – Os betabloqueadores são substâncias proibidas em todos os esportes durante a competição.

A prática regular de atividades físicas e esportes proporcionam inúmeros benefícios para a saúde, contudo, a motivação para que ocorra a adesão e permanência em um programa esportivo parece ser um fator complicador.

Ao considerar o sedentarismo como um problema de saúde pública, torna-se fundamental a criação de políticas públicas que possibilitem o desenvolvimento de programas de incentivo à prática da atividade física, e viabilize o acesso à essa prática para toda população. De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação das características contidas na Coluna A com seus respectivos programas na Coluna B.

Coluna A Coluna B
I. Projeto que envolve as secretarias da Saúde e da Educação, e direciona suas ações para a promoção das práticas corporais, da atividade física e do lazer nas escolas.
1. Mais Saúde
II. Projeto que viabilizou repasses financeiros para programas de Promoção da Saúde, como os de promoção de atividade física e alimentação saudável.
2. Programa Academia da Saúde
III. Dentre os principais objetivos desse programa estavam o desenvolvimento de infraestrutura e serviços em espaços públicos, formando Polos.
3. Programa Saúde na Escola
IV. Projeto desenvolvido com o objetivo de reduzir os fatores de risco da população, ocasionados pela inatividade física.
4. Plano de Enfrentamento das Doenças Crônicas não Transmissíveis.

A criação de políticas públicas que possibilitem o desenvolvimento de programas de incentivo à prática da atividade física, e viabilize o acesso à essa prática para toda população é fundamental para a promoção da saúde. Diante desse contexto, analise as afirmativas a seguir quanto aos programas de promoção da saúde.

I – Programa Saúde na Escola.
II – Programa Academia da Saúde.
III – Programa Inspira.
IV – Mais saúde.

Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente. É possível adotar a variável equivalente metabólico (MET) para diferenciar o comportamento sedentário do insuficientemente ativo, assumindo que o indivíduo sedentário apresente nível de atividade física igual ou inferior ao insuficientemente ativo e, para as atividades que realiza, o coeficiente metabólico seja inferior a ____________.

A literatura científica aponta para uma relação inversa entre a prática da atividade física com a presença ou estado de depressão. Como pode ser analisado esse comportamento entre a relação com percepção da autoestima e prática de atividade física para a população?

Analise as seguintes afirmativas, sobre as adaptações observadas com a prática da atividade física sobre o componente cardiorrespiratório.
I - A melhora na capacidade cardiorrespiratória com a atividade física é de grande importância, pois se mostra inversamente proporcional aos indicadores de risco cardiovascular na população, ao risco de morte por todas as causas e por uma variedade de cânceres.
II - As variáveis fisiológicas que podem oferecer informações para que seja possível avaliar a capacidade e função do sistema cardiorrespiratório, se traduz na capacidade do organismo em captar, transportar e utilizar o oxigênio (O2) em nível máximo, com a exalação de dióxido de carbono (CO2)], mediante a aplicação de testes aeróbios pela avaliação do consumo máximo de oxigênio (VO2máx).
III - A interpretação do consumo máximo de oxigênio, é influenciado pela idade e sexo, sendo estes parâmetros considerados na avaliação mediante tabelas de referências.

As estratégias no combate e prevenção das doenças associadas à obesidade, envolvem a prática adequada de atividade física ou de orientação de programas de exercícios físicos com foco na aptidão física, com relação a dimensão morfológica, ou seja, para controle do peso ou combate a obesidade como uma importante estratégia da área da saúde. Para isso é importante avaliar o componente morfológico, principalmente para diagnosticar o grau de obesidade e o risco ao qual o indivíduo está exposto. Assim, considerando uma pessoa do sexo masculino, de 32 anos, com o seu peso corporal medindo 130 Kg e a sua estatura medindo 180 cm, qual seria o seu índice de massa corporal [IMC(Kg/m2) e sua classificação quanto ao seu grau de obesidade.
Equação 1: Índice de massa corporal = peso corporal (Kg) ÷ estatura (m2)

Relacione as colunas ao considerar as informações sobre as adaptações biológicas ocasionadas ao se associar com a prática de atividade física por meio de programas de exercícios físicos resistidos e sobre mudanças no tecido muscular com o avanço da idade ou devido a doenças.

Coluna A
1 – Hipertrofia transversa
2 – Hipertrofia longitudinal
3 – Sarcopenia
4 – Dinapenia

Coluna B
I - Perda de massa muscular observada com o avanço da idade.
II - Aumento do comprimento de sarcômeros com o treinamento físico.
III - Aumento da área de secção transversa muscular promovida com o treinamento físico.
IV – Redução da capacidade de produzir força muscular relacionada com o avanço da idade.

Um profissional de Educação Física irá fazer a orientação de atividades físicas de deslocamento de uma pessoa, de: baixa aptidão aeróbia e que procura melhorar sua condição cardiorrespiratória, e; que somente poderá realizar atividades de caminhada ou corrida em uma praça, que fica próximo à sua casa. Para atender esse objetivo, as atividades deverão ser de intensidade moderada (3 a 5,9 MET) ou vigorosa (=6 MET) com tempos de 20 a 50 minutos.

Assim, observe as informações da tabela a seguir. Muito leve/leve (< 3 MET)
Moderada (3 a 5,9 MET)
Vigorosa (=6 MET)
Caminhar
Caminhar, trote ou correr
Andar lentamente em casa, ruas ou no trabalho = 2*
Andar a 5 km.h-1 = 3*
Andar a passo rápido (6 km.h-1) = 5*
Andar a passo muito rápido (7 km.h-1) = 6,3*
Andar/caminhar a passo e inclinações moderadas com nenhum ou pouco peso (< 4kg) = 7

Caminhar em inclinação moderada com peso de 4 a 20 kg = 7,5 a 9
Trote a 8 km.h-1 = 8*
Trote a 9 km.h-1 = 10*
Trote a 11 km.h-1 = 11,5*
Nota: Em superfície plana e resistente*
Considerando essas informações, analise as seguintes afirmativas.

I – Realizar uma caminhada de leve intensidade a 4 km.h-1 (a 2,9 MET) por 30 minutos poderá atender ao objetivo proposto.
II - Realizar uma caminhada de moderada intensidade a 6 km.h-1 (a 5 MET) por 45 minutos poderá atender ao objetivo proposto.
III - Realizar um trote de a 8 km.h-1 (a 8 MET) por 30 minutos poderá atender ao objetivo proposto.
IV - Realizar corrida de a 11 km.h-1 (a 11 MET) por 15 minutos poderá atender ao objetivo proposto.

A mudança de hábitos com o aumento da prática da atividade física pode representar uma favorável redução para desenvolvimento do risco relativo de doenças cardiovasculares (DCV). Adicionalmente, a aptidão física em seus componentes relacionados à saúde pode indicar um grande impacto protetivo sobre o risco relativo de DCV. Assim, é possível estabelecer algumas associações entre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde. Figura 1 Figura 1 - Risco relativo de doença aterosclerótica cardiovascular em percentual de amostra de aptidão física e atividade física. Fonte: adaptado de Riebe et al., (2018, p. 6).

Em diferentes épocas, com grande diversidade de interesses e a participação de pesquisadores, preocupados de uma maneira geral pelo monitoramento dos fenômenos crescimento, desenvolvimento e maturação, tanto nos países desenvolvidos, quanto nos países em desenvolvimento, na busca do entendimento do processo em si, bem como na tentativa de elucidar mudanças que ocorrem nestas populações em situações regionais ou mesmo continentais, a gênese destas convicções é decorrente da necessidade de estudar a criança e o adolescente no seu “habitat natural”, sobretudo com as alterações que este sofre e por consequência promove alterações nesta população, que é bastante susceptível a estas mudanças.

ARRUDA, M. Crescimento, desenvolvimento e aptidão física. In: Encontro Interdisciplinar: Dependência Química, Saúde E Responsabilidade Social; Educando E Transformando Através Da Educação Física. Campinas, 03-04, nov. 2008. Anais. Campinas: UNICAMP, 2008.

Segundo gallahue e ozmun (2005, p.15), maturação biológica "refere-se a alterações qualitativas que capacitam o indivíduo a progredir para níveis mais altos de funcionamento". É um processo em direção ao estado biológico maduro regulado por um "relógio biológico" inato ao organismo humano. De acordo com Malina e Bouchard (2002), o tempo no qual acontece esse progresso maturacional, tempo biológico, varia de indivíduo para indivíduo e não acompanha a idade cronológica. Para a mesma idade, crianças podem se encontrar em diferentes estágios de amadurecimento.
Considerando o texto acima, analise as colunas a seguir:
1. Maturação Neurológica
2. Maturação Sexual
3. Maturação Esquelética
4. Maturação Somática

a) placa epifisal
b) proporções físicas
c) sinaptogênese
d) puberdade

Como visto na seção anterior, crescimento é um processo biológico referente ao aumento do tamanho do corpo como todo ou de áreas específicas do mesmo (MALINA; BOUCHARD, 2002; RÉ, 2011; TANI et. al, 1988; GALLAHUE; OZMUN, 2005), porém, o ser humano não é formado, somente, por sua dimensão biológica. Somos seres complexos desenvolvendo-nos através da interação entre indivíduo e ambiente dentro de distintos contextos. Com base no contexto descrito acima, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas:

I. O desenvolvimento humano define uma progressão biológica, fisiológica e morfológica em direção ao estado maduro do organismo humano.
PORTANTO
II. O desenvolvimento humano é um termo que abrange a complexidade humana, considerando a ontogênese dos processos evolutivos, destacando desde os processos biológicos até os socioculturais, abarcando as áreas social, psicológica e biocomportamental.

"Tendência secular do crescimento (TSC) refere-se a qualquer mudança do tamanho corporal ou de sua composição em determinado grupo populacional em longos períodos de tempo. Os estudos de tendência secular de crescimento corporal têm sido importante instrumento para avaliar a trajetória da saúde física de populações, bem como a existência de desigualdades sociais entre diferentes grupos humanos. Os principais trabalhos sobre o tema revelam que a tendência secular do crescimento tem sido atribuída, sobretudo, a influências ambientais decorrentes de melhorias nas condições sanitárias, econômicas e sociais."

VARGAS, Deisi Maria; ARENA, Luiz Fernando Garcia Lopes and SONCINI, Ana Silveira. Tendência secular do crescimento em estatura em Blumenau-Brasil e sua associação com o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH). Rev. Assoc. Med. Bras. 2010, v.56, n.3, p.304.

Analise a seguinte sentença.
"O conceito de saúde tem evoluído ao longo da história, e atualmente, tem sido considerado não só as questões específicas orgânicas e de caráter biológico, mas também leva em consideração questões sociais, ambientais e como esses elementos se interagem, influenciando assim na relação continua entre saúde e doença.

José está estagiando na clínica de fisioterapia da sua faculdade. ele está acompanhando seu tutor no atendimento a um paciente que se recupera de uma cirurgia no joelho. no momento, o paciente está executando o exercício, segundo mostrado na figura a seguir. Figura não encontrada
O tutor de José, conforme o paciente realiza o exercício, faz o seguinte questionamento: “Como é o movimento dos meniscos do joelho durante a realização desse movimento e quais são os músculos envolvidos nessa movimentação dos meniscos?”

Ana é praticante de dança de salão e está treinando para uma apresentação que seu grupo fará em um festival de dança estadual. Durante o treino, Ana executou vários passos do ritmo que treina, um dos passos exige que Ana faça o movimento com o complexo do tornozelo e pé mostrado na figura a seguir. Imagem não encontrada.

Eliza é uma bailarina profissional e há alguns meses vem sentindo uma forte dor, em facada, debaixo do pé, bem próximo ao calcanhar. Segundo Eliza, essa dor é mais intensa pela manhã, quase impossibilitando que a mesma caminhe. Após procurar um médico e realizar alguns exames complementares, Eliza foi diagnosticada com fascite plantar, ocasionada pelo tipo de esforço repetitivo oriunda de sua profissão. A seguir, temos uma figura mostrando o local da lesão de Eliza. Imagem não encontrada
Com base na situação problema apresentada, analise as seguintes afirmativas.
I. A lesão em questão promove uma sobrecarga no arco indicado pela letra B, denominado arco longitudinal, o qual pode ser medial ou lateral.
II. Os arcos plantares atuam auxiliando no amortecimento das pressões, absorvendo o choque, se adaptando a variações de terreno e impulsionando o corpo para frente.
III. A fáscia plantar, se estende do osso indicado pela letra A, denominado tálus, em direção anterior, até as falanges proximais.

Ana faz parte de um grupo de corrida que é acompanhado por um profissional especializado para que não haja problemas de lesões para os atletas. Antes do início de cada corrida, Ana realiza alguns alongamentos, sempre acompanhada de seu professor. No momento, Ana está realizando o seguinte exercício:

Analise o exercício realizado por Ana, marque nas afirmativas a seguir (V) para verdadeiro e (F) para falso:
( ) O movimento realizado é de flexão dorsal.
( ) Esse tipo de movimento envolve ação de músculos como, por exemplo, dos músculos tibial posterior e flexor longo dos dedos.
( ) Envolve a movimentação no plano sagital das articulações metatarsofalângicas.

Sandra começou a sentir dor na região lombar e posterior da coxa há uns 15 dias. Contudo, nos últimos dias, a dor se tornou mais forte, a ponto de interferir no seu trabalho. Já que Sandra é recepcionista de uma empresa, ficando várias horas do dia sentada. Diante dessa situação, Sandra procurou um ortopedista e, após o exame clínico e alguns exames complementares, foi diagnosticada com uma lesão no nervo ciático. Para o tratamento do quadro inflamatório, o médico prescreveu, além do anti-inflamatório, um acompanhamento com sessões de fisioterapia. Nestas sessões, foi proposta a realização de uma série de exercícios de alongamento. Dentre esses exercícios, temos o indicado pela figura a seguir: Figura não encontrada

No que se refere a aptidão física relacionada ao desempenho esportivo, especificamente com relação à agilidade e velocidade, analise as seguintes asserções.

I - Em grande parte das modalidades esportivas, principalmente esportes coletivos de invasão, as ações de jogo efetuadas com agilidade e velocidade, favorecem em momentos decisivos a favor de sua equipe, como por exemplo, a transição entre defesa e ataque em um jogo de basquetebol, futebol ou futsal, handebol, rugby, futebol americano, entre outros.
PORQUE
II - A capacidade de agilidade e velocidade se mostram desvinculadas de outros componentes da aptidão física, como coordenação motora, força e potência. Assim, são consideradas capacidades físicas e biomotoras isoladas no contexto esportivo, sem qualquer relação com ações cognitivas do jogo.

A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte por meio de um posicionamento oficial sobre a atividade física e saúde na infância e adolescência definiu que a atividade física é qualquer movimento como resultado de contração muscular esquelética que aumente gasto energético acima do repouso e não necessariamente a prática desportiva. Avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas:
I. A atividade física é um fator extrínseco que não influencia o crescimento e a maturação biológica. PORQUE
II. A influência positiva da atividade física na estatura não é muito fácil de se afirmar devido a outros fatores que influenciam o crescimento, como por exemplo os diferentes estágios puberais, diferenças na alimentação e no tipo de atividade física (intensidades, duração e volume).

Vigorexia, ou transtorno dismórfico muscular, ocorre quando o volume e a intensidade de exercício físico praticado por um indivíduo excede a sua capacidade de recuperação, e pode-se somar ao fato de apresentar uma autoimagem um tanto distorcida, em quadro psicologicamente patológico. É classificada como um transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
Foi primeiramente diagnosticada como um transtorno obsessivo compulsivo pelo médico Harrison Graham Pope Jr., professor de psicologia em Harvard que a nomeou de vigorexia ou Síndrome de Adônis (relacionando-a com o deus grego Adônis, de grande beleza física). Indivíduos acometidos desta síndrome são pessoas que, mesmo fortes fisicamente, se sentem fracas, de maneira similar aos acometidos de anorexia, que sempre se consideram gordos. A vigorexia acomete predominantemente indivíduos do sexo masculino, mas também se evidencia em mulheres, e, em ambos os casos, é predominantemente associada à prática de musculação e ao fisiculturismo – embora se deva destacar que não apenas e necessariamente os fisiculturistas seja acometidos desta síndrome. (Wikipédia – adaptado)

Na academia, o instrutor pede que o aluno faça um exercício para fortalecer os ombros chamado elevação lateral. Na posição em pé ereta, ele irá segurar os halteres com os braços estendidos. Em seguida irá levantar os braços para fora e para os lados do corpo, até que os halteres atinjam o nível dos ombros. Ele irá finalizar o exercício abaixando os halteres de volta para os quadris.

Quando um músculo se contrai, ele pode produzir uma força capaz de alterar o ângulo da articulação, gerando movimento, ou não alterar macroscopicamente o ângulo da articulação, deixando o músculo estático. Estas contrações estáticas ou de sustentação normalmente são utilizadas para manutenção da postura, uma vez que, funcionalmente, estabilizam articulações. Por exemplo, para alcançar a frente com a mão, a escápula precisa ser estabilizada de encontro ao tórax.

Leia o texto abaixo e preencha as lacunas corretamente. A prática regular de atividades físicas e esportes é uma das estratégias mais eficientes para melhoria e/ou manutenção da saúde em todas as fases da vida.
Diante disso, a recomendação de atividade física diária para os jovens deve ser de _____ diários em intensidade moderada a vigorosa, já entre os adultos deve alcançar o mínimo de ______ por semana.

O Continuum de Saúde possibilita o entendimento do que é saúde dentro de uma perspectiva mais ativa e dinâmica, com aspectos positivos e negativos associados a uma série de fatores intervenientes.

Para estabelecer ações que efetivamente possam promover um estilo de vida ativo, será necessário entender quais são os fatores que impactam no hábito da atividade física. Com relação às crianças e adolescentes em idade escolar, Seabra A., (2017) pontua alguns fatores e seus determinantes correlatos sobre o hábito da atividade física.

De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação dos determinantes e correlatos contidos na Coluna A com seus respectivos fatores na Coluna B.
Coluna A
Coluna B
I. Gosto pela atividade física; alcance de benefícios; desejo de exercitar-se; distúrbios do humor; percepção de saúde e de competência física; motivação.
1. Caraterísticas da atividade física.
II. Idade; qualificações acadêmicas; sexo; genética; status socioeconômico; caraterísticas antropométricas; etnia.
2. Psicológicos, emocionais e cognitivos.
III. Intensidade; percepção subjetiva do esforço.
3. Comportamentais.
IV. História de atividade anterior; qualidade dos hábitos dietéticos; processos de mudança.
4. Demográficos e biológicos.

O Periódico The Lancet publicou um estudo em 2018 divulgando informações coletadas ao longo de 15 anos, posicionando o Brasil como o país mais sedentário da América Latina e um dos países com maior nível de sedentarismo do mundo. Os dados desse estudo apontam que 47% da população adulta brasileira não atende às recomendações da Organização Mundial da Saúde e Colégio Americano de Medicina do Esporte para o nível de atividade física (GUTHOLD et al., 2018).

Com relação ao comportamento sedentário, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
I - O comportamento sedentário, ou sedentarismo, pode ser considerado um problema de saúde pública.
PORQUE
II- O baixo nível de atividade física, ou falta de atividade física regular, apresenta forte relação com o desenvolvimento de algumas doenças como diabetes mellitus tipo 2, obesidade, doença cardiovascular.

Os componentes da aptidão física em desenvolvimento durante as sessões de treinamento ou em situações de competição, na grande maioria das vezes, não se manifestam de forma isolada, mas sim, de forma conjunta.

Desta forma, analise as seguintes asserções a seguir.
I - Os diferentes estímulos no ambiente do esporte ocorrem em grande parte por uma variedade de exercícios físicos específicos, que por sua vez, irão oferecer situações necessárias para que o corpo responda com um padrão de movimento, seja com agilidade ou velocidade, para que o atleta possa obter vantagem em seu oponente, e que também está relacionada a tomada de decisão.
PORQUE
II - Tais elementos, também estão relacionados ao tempo de reação. Assim, a agilidade e velocidade no esporte também se mostram influenciadas pelo tempo de reação, manifestada nos mais diferentes contextos esportivos e nos testes que envolvem a avaliação desses três fatores interligados, como agilidade, velocidade e tempo de reação.

O desempenho esportivo envolve muitos determinantes, sendo os componentes da aptidão física um deles. Os componentes da aptidão física relacionado ao desempenho esportivo são: composição corporal, resistência cardiorrespiratória, força/resistência muscular, flexibilidade, agilidade, velocidade, tempo de reação, potência, equilíbrio e coordenação motora.
De acordo com essas informações e ao observar o momento da figura a seguir, de uma largada de corrida de velocidade de 100 metros rasos no atletismo, qual dos componentes da aptidão física relacionada ao desempenho esportivo é mais exigido?

A compreensão entre a relação de que se refere atividade física, aptidão física e saúde é primordial nos processos que envolvem a intervenção profissional na Educação Física.
Desta forma, considere as informações de um caso hipotético que considera questões de saúde de uma pessoa e como deve ser o referencial a ser adotado para que a conduta profissional possa ser efetivada.

João é um engenheiro eletricista com idade de 46 anos de idade e trabalha cerca de 50-60 horas por semana, ou seja, um grande volume de trabalho. Sua altura é de 1,76 cm e João pesa 108 kg. Além do peso elevado, João apresenta problemas e níveis preocupantes de: colesterol total de 198 mg/dL, concentrações de lipoproteína de baixa densidade (LDL) de 149 mg/dL, lipoproteína de alta densidade (HDL) de 39 mg/dL, triglicerídeos de 208 mg/dL e glicose sanguínea de 127 mg/dL. João apresenta taquicardia em repouso, com uma frequência cardíaca em repouso de 87 bpm e sua pressão arterial indica hipertensão de 149/88 mmHg. João apresenta risco cardiovascular indicado por medidas antropométricas simples, como circunferência da cintura e do quadril são de 109 cm e 103 cm, respectivamente. João não é fumante, mas consome 1 ou 2 copos de vinho durante o jantar. João relata não realizar qualquer atividade física nas horas de lazer e não se exercita.

Com base nas informações de João, analise as seguintes informações a seguir.
I – João apresenta problemas com a dimensão morfológica através da avaliação da composição corporal avaliada por meio de medidas antropométricas simples, que foram: peso, estatura, circunferência de cintura e quadril.
II – João apresenta problemas com a dimensão fisiológica indicada por exames clínicos que apontaram hipercolesterolemia, glicemia elevada, dislipidemia, hipertensão arterial.
III – Uma demanda elevada de trabalho pode direcionar para o desenvolvimento de estresse, o que pode ser um indicativo de problemas com a dimensão comportamental da aptidão física.
IV – O fato que que João não pratique atividade física, não se mostra preocupante, já que os problemas apresentados das dimensões comportamentais, fisiológica e morfológica advêm de um quadro exclusivo de longo período de estresse no trabalho.

Seguimentos fraturados, escoriações por todo o corpo, porém, com seu nível de consciência preservado, mantendo pulso cardíaco e respiração espontânea. Nesta situação, podemos afirmar que, embora apresentasse muitos pontos de fratura, estruturas internas como encéfalo, coração e pulmões mantiveram-se íntegros.

Estabelecer um consenso do que pode ser considerado sedentarismo não é uma tarefa fácil, apesar de ser um termo bastante comum em nosso cotidiano. Nesse sentido, sedentarismo endêmico pode ser considerado um comportamento relativo a uma região ou população específica, no nosso caso, o Brasil. Com relação ao sedentarismo endêmico, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.

I – Estudos apontam que apenas 25,6% da população brasileira pratica esportes, e 28,5% atividades físicas, o que reforça o conceito de sedentarismo endêmico.
PORQUE
II – É função dos professores de Educação Física a estruturação de um ensino mais amplo, não somente voltado para o aumento dos níveis de atividade física através da realização de atividades lúdicas ou esportivas, mas sim, para o entendimento da importância de um estivo de vida ativo e saudável.

De modo geral, a aptidão física é entendida como um conjunto de atributos que as pessoas têm ou alcançam. Esses atributos são, normalmente, chamados de componentes. Nesse contexto, a aptidão física corresponde ao conjunto de componentes que capacitam os indivíduos a realizar tarefas diárias com destreza, atenção e energia suficiente para aproveitar as atividades de lazer e atender situações de emergência imprevistas.

CASPERSEN, C. J.; POWELL, K. E.; CHRISTENSON, G. M. Physical Activity, Exercise, and Physical Fitness: Definitions and Distinctions for Health-Related Research. Public Health Rep., n.100, n.2, p.126-131, 1985.

Analise as afirmações a seguir e identifique quais correspondem ao conceito de atividade física.

I – Realizar uma caminhada contemplativa, de baixa intensidade por 30 min.
II – Realizar atividades de artesanato por 2 horas;
III – Jogar basquete como atividade de lazer por 1 hora;