Educação Física

Para Gomes (2004), a criatividade pode ser compreendida como "... a capacidade de dar origem a coisas novas e valiosas. Além disso, é a capacidade de encontrar novos e melhores modos para se fazer as coisas.”. Estando a Educação Física responsável pelo desenvolvimento integral do corpo, é urgente a necessidade de estimularmos o potencial criativo dos nossos alunos.

A Lei de Diretrizes e Bases da Educação estabelece no seu artigo 3º que o ensino será ministrado com base em alguns princípios, entre os quais temos como exemplo:
_________________, ________________ e garantia de um padrão de qualidade.

Os rins removem as escórias metabólicas do sangue e regulam o volume e a composição iônica do sangue, não é surpreendente que eles sejam abundantemente irrigados por vasos sanguíneos. Embora os rins constituam menos de 0,5% da massa total do corpo, recebem 20 a 25% do débito cardíaco de repouso por meio das artérias renais direita e esquerda. Em adultos, o fluxo sanguíneo renal, o fluxo sanguíneo através de ambos os rins, é de aproximadamente 1.200 ml por minuto.
De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação das descrições na Coluna A com as funções do sistema renal na Coluna B.




COLUNA A



COLUNA B



I. Movimento de líquido do sangue para o néfron.



1. Reabsorção.



II. Transporte de moléculas dos capilares sanguíneos para o filtrado dos túbulos.



2. Filtração.



III. Transporte das substâncias do filtrado dos túbulos para os capilares sanguíneos.



3. Excreção.



IV. Processo de remoção das substâncias não necessárias para o nosso corpo.



4. Secreção.



Assinale a alternativa que apresenta a associação correta entre as colunas

João estava muito animado de começar a realizar as aulas de educação física no colégio novo, para se preparar para as aulas ele decidiu fazer caminhadas durante as férias, pois queria ter um desempenho desejável no retorno às aulas. Durante as caminhadas João percebia que seu coração aumentava muito os batimentos e começou a questionar sua mãe, perguntou se a mãe saberia explicar como o coração sabia que ele estava fazendo exercício. A mãe de João pediu para ele perguntar para o professor de educação física pois ele saberia explicar tudo sobre as mudanças em seu corpo.

A área da Educação Física no Brasil, em especial sobre a pesquisa sistemática, pode ser conhecida de certa forma um tema jovem, partindo do pressuposto que nas décadas de 70 e 80 foram decisivos para a estruturação do que nos dias de hoje denominamos de projetos em pós-graduação stricto sensu em Educação Física, nos cursos de mestrado e doutorado. O primeiro curso de doutorado no Brasil e da América Latina, surgiu em 1989 em uma instituição superior de ensino.

A importância de uma das disciplinas ou área deve ser entendida pelo acadêmico ou profissional de Educação Física, além de suas teorias que estão continuadamente associadas aos movimentos corporais, pois há uma diferente característica entre as reações que se manifestam com o corpo em descanso e as que se sucedem com a movimentação.

Ela se manifesta como uma ciência que caminha em conjunto à Educação Física, devido ao fato que qualquer ação motora expressiva produz modificações no organismo, que por sua parte modifica os marcadores bioquímicos pertencentes a tal ação.

Uma das áreas ou disciplina da Educação Física estuda os resultados crônicos e agudos do exercício físico sobre a organização e a função dos variados sistemas orgânicos. Ela realiza pesquisa também a ligação entre diferentes resultados do exercício físico e o impacto dos estressores ambientais. Ela pode ser apontada como uma das disciplinas mais convencionais associadas à prática acadêmica e aos profissionais de Educação Física e do Esporte, sobre a responsabilidade da supremacia herança biológica destas áreas.

O arremesso no handebol caracteriza-se por ser um movimento balístico do membro superior, no qual um objeto externo é propelido para fora do centro de massa do corpo. O conhecimento da anatomia e funções da articulação do ombro (glenoumeral) é fundamental para o entendimento e caracterização dos arremessos no handebol.

Os games começam a conquistar cada vez mais o público e deixam de ser brincadeira, diversão e entretenimento para se tornar um esporte profissional. Podem ser jogador por um jogador apenas (single player), mais de um jogador (multiplayer) e também em rede, que são os jogos on line. Eles agregam as diversas linguagens do ambiente virtual, trazem imagens e sons que se constituem em artefatos de grande fascínio tecnológico, econômico e social.


Segundo os estudos efetuados, é correto afirmar que:





I. As tecnologias utilizadas para jogar um game são chamadas de plataformas, e a principal plataforma é chamada de Exergame.


II. Os jogos eletrônicos requerem dos sujeitos habilidades viso-motoras, uma maior coordenação e pouco estimulam outras habilidades humanas.


III. Na Educação Física escolar os jogos eletrônicos devem ser abordados como uma prática corporal, um conteúdo que gera reflexões diversas.


IV. O profissional de Educação Física pode utilizar o jogo eletrônico como momento de integração, lazer, incentivo à autonomia, raciocínio, socialização e criatividade.

O sistema cardiovascular permite, através da irrigação sanguínea a adequada nutrição e oxigenação das células e drenagem de suas substâncias tóxicas. O sangue também contribui para o controle da temperatura corpórea, para a defesa imunológica, para a coagulação sanguínea, para a distribuição de hormônios pelo corpo e também, para a distrubuição de medicamentos administrados por via endovenosa.

Por intermédio da Lei nº 8.974, de 5 de janeiro de 1995, foi criada a Comissão Técnica Nacional de Biossegurança.
O presidente desta comissão é designado, através de seus membros, pelo Ministro da Ciência e Tecnologia, tendo
um mandato de 2 anos, que pode ser renovado por igual período.
Um dos membros da Comissão Técnica Nacional de Biossegurança foi flagrado por seus colegas por estar
envolvido em um processo em que tinha interesses pessoais.

Uma das bases de garantia de qualidade e responsabilidade da atuação profissional é o seu Código de Ética Profissional. Ele se configura como um parâmetro ético que rege os princípios e deveres no exercício profissional. Sobre o Código de Ética da Educação Física, leia e analise as afirmativas abaixo:


I – Os princípios éticos contidos no Código de Ética Profissional da Educação Física estão ancorados em princípios éticos universais, como a Declaração Universal dos Direitos Humanos (1948); a Agenda 21, que demonstra valores éticos e morais associados ao meio ambiente no contexto das relações entre os homens em sociedade e; a Carta Brasileira de Educação Física (2000).



II – Aliado à prática profissional, na materialidade dos conhecimentos apreendidos no processo de formação, devem estar os valores éticos, os valores profissionais, constituindo uma indissociabilidade entre conhecimento e habilidade e as decisões constantemente tomadas na atuação profissional a partir de uma visão ética.



III – O Código de Ética dos Profissionais de Educação Física é um instrumento regulador do exercício da Profissão, formalmente vinculado às Diretrizes Regulamentares do Sistema CONFEF/CREFs, define-se como um instrumento legitimador do exercício da profissão, sujeito, portanto, a um aperfeiçoamento contínuo que lhe permita estabelecer os sentidos educacionais, a partir de nexos de deveres e direitos;



IV - O Profissional de Educação Física registrado no Sistema CONFEF/CREFs e, consequentemente, aderente ao presente Código de Ética, na qualidade de interventor social, deve assumir compromisso ético para com a sociedade, colocando-se a seu serviço primordialmente, independentemente de qualquer outro interesse, sobretudo de natureza corporativista.

Sobre os aspectos históricos da educação física e a saúde, complete as lacunas abaixo: Como ponto inicial dessa relação histórica da Educação Física e saúde podemos apontar para o século XIX e a tendência à ________________ da Educação Física que acabava reduzindo ao aspecto __________ toda a complexidade do movimento humano e desse homem em movimento.

A atuação desse profissional de educação física no ambiente escolar deverá ser construída pelas recomendações Lei de Diretrizes Básicas (LDB) e dos Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs) do Ministério de Educação, que aponta a divisão escolares no ensino fundamental e médio, além de apresentar os objetivos de cada fase desta formação escolar. Diante destes pressupostos, verificar quais são os objetivos de cada etapa de formação é primordial a este profissional.

Uma possibilidade de atuação na área tecnológica/digital pode ser uma que ganhou muito espaço nos últimos anos nos esportes, principalmente os de alto rendimento, tanto individual e principalmente nos coletivos, que é o “analisador de desempenho no esporte”, que tem desenvolvido uma função extremamente importante em algumas modalidades esportivas, principalmente no futebol e voleibol.
Vários profissionais da educação física têm se especializado nesta área, e cada vez mais tem ganho espaço entre as comissões técnicas de equipes de alto rendimento.

Embora associada à idade, a obtenção das habilidades motoras fundamentais maduras, não depende exclusivamente da idade, e sim, de variados fatores, entre eles: do ambiente, do indivíduo e da tarefa em si. Na literatura especializada podemos encontrar uma divisão de três princípios básicos no desenvolvimento motor, que são estruturados por três categorias que interveem na aquisição da qualidade das ações, sendo elas: estabilização, locomoção e manipulação. Com relação aos conhecimentos sobre o comportamento motor e o desenvolvimento humano, e suas habilidades fundamentais, complete as lacunas da sentença a seguir.

No aspecto motor, a habilidade ____________________ consiste em realizar movimentos como: andar, trotar, correr e saltar, já a habilidade ___________________, pode realizar ações como: arremessar e lançar, chutar, rebater, receber e agarrar (bola), e a habilidade ______________________, rolar, equilibrar e apoio invertido.

Sobre os conhecimentos sobre procedimentos éticos e pesquisa que fundamentam a intervenção profissional, o Conselho Federal de Educação Física apresenta uma definição de “ética profissional” na área, é o “saber bem”, mas além disso o “saber fazer bem”.
Em outras palavras, não é só importante o domínio técnico do que se pretende ensinar ou executar, tem de ser com a intenção da promoção do bem-estar e a dignidade. Sendo assim, o conselho reforça algumas atitudes e direcionamentos a serem preservadas a estes profissionais. Uma destas atitudes aponta que uma análise prévia do profissional de Educação Física poderá contribuir na identificação de particularidades dos grupos de indivíduos que esta intervenção será realizada, nas características como faixa etária e instabilidade socioeconômica.

Com o objetivo mostrar ao aluno sobre a ampliação o seu conhecimento em determinadas especificidades para estimular as possibilidades de aplicação durante sua prática profissional, foram apresentadas discussões e reflexões sobre áreas de intervenção profissional na área de Educação Física. Estas áreas são subdivididas em algumas especificidades, segundo CONFEF (Conselho Federal de Educação Física).
Uma delas tem o seguinte área de atuação: intervenção: diagnosticar, identificar, organizar, planejar, supervisionar, dirigir, executar, ministrar, programar, prescrever, orientar, coordenar, avaliar, desenvolver e aplicar métodos e técnicas de aprendizagem, orientação, aperfeiçoamento e treinamento técnico, tático e físico, de modalidades esportivas, na área formal e não formal.

Os componentes da aptidão física relacionada ao desempenho esportivo consistem em todos os componentes relacionados a saúde (resistências cardiorrespiratória, força e resistência muscular, flexibilidade e composição corporal) e mais alguns componentes necessários para a prática esportiva ou exercícios físicos mais complexos.

Sobre os componentes da aptidão física relacionados ao desempenho esportivo, relacione a coluna A com coluna B:

Coluna A:
I. Agilidade
II. Coordenação
III. Equilíbrio
IV. Potência
V. Tempo de reação
VI. Velocidade

Coluna B:
a. Capacidade de realizar um determinado movimento em um espaço curto de tempo.
b. Capacidade de desenvolver um determinado trabalho físico.
c. Capacidade de mudança de direção com velocidade e precisão.
d. Capacidade de resposta do tempo de duração de um estímulo e a reação a ele.
e. Capacidade de se manter estável de maneira estática ou dinâmica.
f. Capacidade de usar os sentidos, como visão e audição de forma simultânea com outras partes do corpo de maneira precisa e suave.

As crianças e adolescentes em idade escolar apresentam diferentes hábitos que impactam na prática da atividade física. Diante disso, relacione a coluna A com a coluna B:

Coluna A:
I. Demográficos e biológicos
II. Psicológicos, emocionais e cognitivos
III. Comportamentais
IV. Socioculturais


Coluna B:
a) Gosto pela atividade física; alcance de benefícios; desejo de exercitar-se; distúrbios do humor; percepção de saúde e de competência física; motivação.
b) Apoio social da família, amigos, professores e médicos.
c) Idade; qualificações acadêmicas, sexo; genética; status socioeconômico; caraterísticas antropométricas, etnia.
d) História de atividade anterior; qualidade dos hábitos dietéticos; processos de mudança.

As possibilidades do treinamento resistido estão relacionadas às alterações promovidas no organismo, seja num grupo com objetivo preventivo ou terapêutico e para qualquer idade.As respostas ao treinamento resistido podem se dar tanto de forma aguda, quanto crônica. A resposta aguda resulta numa mudança imediata, durante ou em seguida ao treino, enquanto que as resposta crônica, acontece mediante sequência de estímulos repetidos e ao longo de um período de tempo.

O corpo como objeto de trabalho, foi uma ideia que passou a ser empregada a partir da revolução industrial. A noção de movimentar-se servia somente a manutenção das destrezas físicas com serventia exclusiva a mão de obra.

A expressão corporal como um elemento inato do ser humano, foi responsável pelo seu desenvolvimento enquanto ser social. Sendo assim, ao tratarmos da primeira infância, percebemos que existe um “caráter específico da expressão corporal como linguagem espontânea da criança, que não se subordina aos códigos pré-determinados da cultura adulta, mas que com eles interage”.

Enquanto profissionais de Educação Física, somos responsáveis por proporcionar um ambiente favorável ao desenvolvimento da expressão corporal desde a primeira infância?

Ao longo da seção vimos que a expressão corporal, quando estimulada e trabalhada em sala de aula, pode promover a cooperação e a convivência com a diversidade, além do respeito a cultura do outro. Para além das áreas das artes, ela pode (e deve) ser trabalha pelos profissionais da área da Educação Física, pois pertence assim, ao movimento do corpo humano.

Em 1985, o antropólogo Birdwhisteel cria o termo “cinésica”, para definir o processo de comunicação não verbal, composto pela gestualidade e pelos movimentos do corpo. Quando queremos transmitir uma mensagem, ela vai estar inserida em um certo contexto e numa certa sociedade, sendo assim ela vai ter diferentes significados em diferentes culturas.

Com base no que foi estudado até agora, analise as passagens a seguir:

I. Um aperto de mão é um sinal de receptividade em toda parte do mundo.
II. Os gestos possuem os mesmos significados em diferentes culturas.
III. Mesmo que o sorriso seja um gesto semelhante em toda parte do mundo, não devemos atribuir o significado de prazer e alegria a todos eles.
IV. Quando levantamentos uma das sobrancelhas, queremos expressar aborrecimento.

"A secreção hormonal raramente ocorre a uma taxa constante. Tal como acontece com a atividade do sistema nervoso, a secreção hormonal geralmente se ajusta rapidamente para atender às demandas de mudanças nas condições corporais".

Sobre a secreção hormonal durante uma sessão de exercício físico, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.

( ) Ocorre aumento na secreção de catecolaminas durante o exercício.
( ) Ocorre aumento na secreção de GH durante o exercício.
( ) Ocorre aumento na secreção de insulina durante o exercício.

O Código de Nuremberg (1947) e a Declaração Universal de Direitos Humanos (1948) não foram capazes de sensibilizar os cientistas para o respeito necessário no uso de seres humanos em pesquisas médicas. Logo, muitos casos de violações continuaram a acorrer em muitos países, mesmo os que eram signatários das referidas declarações. A Declaração de Helsinque (1964) teve uma força maior e começou a reconfigurar o campo das pesquisas médicas envolvendo seres humanos a partir de padrões e valores éticos e morais.
Sobre essa temática, analise as afirmativas abaixo:

I – Um dos mais significativos impactos resultados desse documento foi o estabelecimento da obrigatoriedade de todo protocolo experimental de pesquisa que envolva seres humanos deve ser submetido, analisado e aprovado por um comitê externo e independente.

II – No Brasil, tomando como base a Declaração de Helsinque, o Conselho Nacional de Saúde (CNS) publicou em 13 de junho de 1988 a sua Resolução nº1, sendo considerado o primeiro documento nacional regulador e normativo das pesquisas envolvendo seres humano.

III – Sobre um dos seus cinco princípios básicos para a pesquisa biomédica envolvendo seres humanos, podemos destacar: a pesquisa clínica deve adaptar-se aos princípios morais e científicos que justificam a pesquisa médica e deve ser baseada em experiências de laboratório e com animais ou em outros fatos cientificamente determinados.

Uma das bases de garantia de qualidade e responsabilidade da atuação profissional é o seu Código de Ética Profissional. Ele se configura como um parâmetro ético que rege os princípios e deveres no exercício profissional. Sobre o Código de Ética da Educação Física, leia e analise as afirmativas abaixo:
I – Os princípios éticos contidos no Código de Ética Profissional da Educação Física estão ancorados em princípios éticos universais, como a Declaração Universal dos Direitos Humanos (1948); a Agenda 21, que demonstra valores éticos e morais associados ao meio ambiente no contexto das relações entre os homens em sociedade e; a Carta Brasileira de Educação Física (2000).
II – Aliado à prática profissional, na materialidade dos conhecimentos apreendidos no processo de formação, devem estar os valores éticos, os valores profissionais, constituindo uma indissociabilidade entre conhecimento e habilidade e as decisões constantemente tomadas na atuação profissional a partir de uma visão ética.
III – O Código de Ética dos Profissionais de Educação Física é um instrumento regulador do exercício da Profissão, formalmente vinculado às Diretrizes Regulamentares do Sistema CONFEF/CREFs, define-se como um instrumento legitimador do exercício da profissão, sujeito, portanto, a um aperfeiçoamento contínuo que lhe permita estabelecer os sentidos educacionais, a partir de nexos de deveres e direitos;
IV - O Profissional de Educação Física registrado no Sistema CONFEF/CREFs e, consequentemente, aderente ao presente Código de Ética, na qualidade de interventor social, deve assumir compromisso ético para com a sociedade, colocando-se a seu serviço primordialmente, independentemente de qualquer outro interesse, sobretudo de natureza corporativista.

Sobre os aspectos históricos da educação física e a saúde, complete as lacunas abaixo: Como ponto inicial dessa relação histórica da Educação Física e saúde podemos apontar para o século XIX e a tendência à ________________ da Educação Física que acabava reduzindo ao aspecto __________ toda a complexidade do movimento humano e desse homem em movimento.

O biribol é uma modalidade originada no Brasil, especificamente em Birigui. Em 1968, o professor Dario Miguel Pedro, que fazia parte da equipe de voleibol da cidade, criou nessa modalidade como uma forma de recreação e de alternativa a natação. Este esporte é uma prática com características do voleibol, mas praticada dentro da água.

Sobre o biribol, analise as seguintes sentenças:

I - As dimensões da piscina para a prática de biribol são 1m de largura, 6m de comprimento e 1,30m de profundidade.
II - A rede, posicionada no meio da piscina, tem altura de 2,62m para os homens e 2,40m para as mulheres.
III - As partidas são disputadas por duas equipes de quatro jogadores.
IV - As partidas são disputadas em 3 ou 5 sets de 15 pontos cada.

"O Nado Sincronizado, também conhecido como Natação Sincronizada, é um esporte que mistura elementos da natação, dança e ginástica. Ele consiste na execução, dentro de uma piscina, de uma rotina de movimentos ao ritmo da música. Esta modalidade esportiva pode ser disputada individualmente, em casal ou equipe. O nado sincronizado envolve o uso de várias habilidades por parte do atleta como, por exemplo, força física, arte, precisão, flexibilidade, controle de respiração dentro da água e graciosidade."

Sobre as apresentações do nado sincronizado, analise as afirmativas a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso:

( ) As equipes são compostas por nove atletas inscritas, mas apenas 6 poderão participar da apresentação.
( ) A piscina em que são realizadas as apresentações tem as seguintes dimensões: 3 metros de profundidade; 20m de comprimento; 30 m de largura.
( ) As piscinas são equipadas com alto falantes, para que atletas ouçam a música mesmo embaixo da água.
( ) A avaliação das apresentações será feita por duas bancas, uma que avalia a parte técnica e outra responsável pela avaliação da parte artística.
( ) As notas vão de 1 a 10 por avaliador.

Alguns erros podem ser percebidos na realização da técnica do nado borboleta. Para cada erro pode ser sugerida uma modificação ou correção para que o movimento seja adequado e traga maior propulsão ao nadador. Cada erro muitas vezes requer uma correção específica, a deficiência pode ser encontrada em qualquer fase do movimento. Associe o erro apontado na tabela a esquerda e sua devida correção apontada na direta da tabela.
A. Educativos para o aprendizado do nado borboleta

B. Educativos para o aperfeiçoamento do nado borboleta


1. Nadar 25 metros de borboleta, realizando três pernadas para cada braçada. Esse exercício faz com que o aluno possa treinar a braçada do nado borboleta, já que, com o maior intervalo entre cada ciclo de braçadas, pode ter maior recuperação.

2. Executar a pernada do borboleta com as mãos à frente da cabeça, procurando realizar a ondulação com o quadril. Esse exercício ajuda no aprendizado da pernada.

A coordenação dos movimentos de braços e pernas é fundamental para a execução do nado borboleta. Sobre a coordenação dos braços, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. A coordenação dos braços e das pernas no nado borboleta deve ser realizada de forma que, para cada ciclo de braçada (um movimento de braçadas simultâneas), realizem-se dois movimentos de pernas e o ponto máximo descendente dessas pernadas coincidam.

PORQUE

II. Uma boa execução desse movimento permitirá uma maior eficiência e deslocamento durante o nado e isso se dará a partir de uma pernada durante o início da puxada para favorecer a respiração e a outra, na finalização da braçada para dar continuidade no deslize.

No processo de ensino e aprendizagem dos nados os alunos podem apresentar erros no desempenho da técnica do nado de costas, que devem ser corrigidos pelo professor. Este processo é importante para ajustar detalhes técnicos, importantes na eficiência e propulsão do nado de costas. No que se refere a mecânica do movimento de pernas do nado costas.

Associe as os erros recorrentes da pernada do nado costas, relacionados na coluna 1, com os respectivos exercícios de correção, apresentados na coluna 2.

COLUNA 1
1. O movimento não fornece nenhuma força propulsiva.
2. A perna espirra água.
3. O corpo tende a assumir a posição sentada.


COLUNA 2

I – Fique de costas, eleve os quadris.
II – Mantenha os joelhos e pés submersos.
III – Controle a flexão dos tornozelos.

A respiração é fundamental para a natação. A conscientização deste novo processo se tornará necessária para que o aluno iniciante consiga tornar-se independente e concentre-se nos mais diversos movimentos. Na natação, a respiração ocorre predominante pela boca e difere em vários aspectos dos padrões respiratórios praticados em terra.
Leia com atenção as afirmativas a seguir acerca do processo de respiração necessário para as atividades da natação. Assinale com um V para as verdadeiras e com um F para as falsas:

( ) A dinamização de um padrão respiratório equilibrado e ritmado é indispensável para a manutenção de uma relação prazerosa com a prática da natação e para o alcance de benefícios plenos para a saúde, possibilitados com o contato com a água. Dominar apenas as técnicas de braçadas ou pernadas não é suficiente quando o aluno tem problemas com a criação de um padrão respiratório. Caso o nadador não consiga coordenar sua respiração, de nada valerão suas outras habilidades.

( ) O primeiro passo é tomar consciência dos elementos envolvidos na respiração durante o ato de nadar. Em primeiro lugar, é necessário evitar a inalação da água durante a expiração. Em segundo lugar, devemos inspirar e expirar pelo nariz e pela boca, ao mesmo tempo. Além disso, devemos lembrar que o ato de nadar exige a realização de movimentos para que o rosto fique acima da água para a expiração.

( ) É importante localizarmos a fonte de ansiedade ou de medo dos nadadores iniciantes. Para ajudá-los, é indicado ensiná-los a submergir os rostos na água e tentar sugar a água ativamente, visto que este ato não vai levar água para seus pulmões.

( ) O fluxo de ar dentro dos pulmões é um dos fatores que garantem a flutuação, por isso inspirar e expirar de maneira controlada e constante pode ter efeito estabilizador sobre o corpo do nadador. Já a respiração irregular pode atrapalhar seu equilíbrio.

Um dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona inúmeros benefícios, até o auxílio na recuperação de lesões. A modalidade é indicada para pessoas de todas as idades e biótipos, e cada vez mais procurada por elas.

A natação é uma modalidade que o aluno desenvolve movimentos ____________ de todo seu corpo, associa a ____________ , e tem uma demanda calórica ____________. Por isso, é um esporte que favorece o desenvolvimento psicomotor, melhora a capacidade ____________ e é um ótimo aliado para o controle da composição corporal, em todas as idades.

É fundamental que o professor oriente as experiências dos alunos, preservando as condições de segurança e conforto e ainda que o professor considere o desenvolvimento psicomotor, no qual os fatores motores, cognitivos e afetivos devem ser respeitados para o desenvolvimento de uma dinâmica na qual os padrões de movimento serão bastante diferentes (VELASCO, 1997). De acordo com as perspectivas da psicomotricidade, três fases podem ser diferenciadas no processo de aprendizagem da natação pelas crianças.

Associe as especificidades das fases de aprendizagem da natação, relacionados na coluna da esquerda, com suas características correspondentes, apresentados na coluna da direita.

I. Primeira Fase
II. Segunda Fase
III. Terceira Fase

1. Descolamento ativo e autônomo.
2. Segurança e adaptação no meio aquático.
3. Estímulos de movimentos de braços e pernas para adquirir propulsão.
4. Deslocamento na água por meio de movimentos coordenados.
5. Preparação técnica, com a estruturação dos componentes do nado.

O nado borboleta é tido como uma técnica simultânea na ação de membros inferiores e superiores, entretanto durante as fases de propulsão é uma técnica descontinuada, ou seja, baraços e pernas agem de forma alternada (BARBOSA, 2000). Entretanto, assim como todos os outros três estilos de nado (crawl, costas e peito), passou por longos processos evolutivos até chegar ao oficial nado reconhecido pela Federação Internacional de Natação (FINA).

A partir do texto acima, avalie as afirmações que se seguem sobre o NADO BORBOLETA:

I - O nado borboleta surgiu da dificuldade da realização do nado crawl.
II - A origem do nado teve influencia um nadador americano projetou os braços para frente e manteve o ritmo de pernada, para solucionar a dificuldade do nado peito.
III - O movimentos de ondulações foi incorporado ao nado como forma de deixar o nado mais eficaz.
IV - O nado borboleta é o nome oficial do nado proposto pela FINA, entretanto o nado também é conhecido como golfinho.

O nado crawl é o resultado de uma de um longo processo evolutivo pela busca de um estilo de nado capaz de diminuir a resistência da água e aumentar a velocidade do nadador.

O nado crawl, também chamado de estilo livre, era realizado com movimentos de braçadas laterais ao longo do corpo, até que na busca por maior propulsão colocou-se um braço a frente, dando o nome ao nado de ____________. Ainda com o objetivo de nadar melhor e mais rápido colocou-se os dois braços a frente, em movimentos alternados, mudando o nome do nado para ____________. O nado crawl moderno surgiu de uma adaação do nado ____________ com o havaiano Duke Kahanamoku, que venceu a prova de 100m livre nas Olimpíadas de 1912 e 1920.

Analise a seguinte sentença.

"O conceito de saúde tem evoluído ao longo da história, e atualmente, tem sido considerado não só as questões específicas orgânicas e de caráter biológico, mas também leva em consideração questões socials, ambientais e como esses elementos se interagem, influenciando assim na relação continua entre saúde e doença."

No processo de ensino e aprendizagem na dança, é essencial que o professor crie um modo próprio de dar aula e de como abordar os assuntos, construindo ferramentas e estratégias próprias, alinhas com os objetivos seus e da turma. (CARVALHO, SOUZA e RAUSCH, 2019).

Sobre esse processo, analise a passagem a baixo e atente-se as lacunas que estão ausentes:

"O professor percebe-se artista em seu _______________ de criação e, também, professor em _______________ , pois discute especificidades da _______________ da dança. "

Ao proporcionarmos um ambiente mais plural, estamos permitindo que nossos alunos encontrem um modo pessoal de se relacionar com a prática, além de descobrir os próprios caminhos na dança. Sendo assim, o significado vai ser pessoal para cada pessoa (Freire e Azevedo, 2021). Partindo do pressuposto dos significados, a dança vai ser compreendida por meio do:

Podemos considerar que a Dança folclórica é uma forma tradicional de dança recreativa do povo. Dentre elas, destacamos: Carimbó; Xaxado; Siriri; Calango Mineiro; Fandango. De acordo com os seus conhecimentos, a dança do Siriri pertence a qual região do país?

Quando tratamos dos elementos de uma música, existe um fator que fala sobre o sentido musical, representado em frases musicais, através das notas e pausas, seguindo um caminho linear. Sobre qual fator está sendo mencionado acima?

Entender uma música e os seus elementos (melodia, ritmo, velocidade, andamento e estrutura), auxilia nas atividades físicas rítmicas e expressivas a compor uma sincronicidade entre os movimentos e sonoridade. Sobre o movimento e a música, é correto afirmar que:

A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) apresenta competências específicas para a Educação Física, dentre as quais, algumas competências apresentam grande relação com saúde. Considerando o contexto, avalie as afirmativas a seguir quanto às competências que apresentam relação com a saúde:

I - Compreender a origem da cultura corporal de movimento e seus vínculos.
II - Refletir, criticamente, sobre as relações entre a realização das práticas corporais e os processos de saúde/doença, inclusive no contexto das atividades laborais.
III - Identificar a multiplicidade de padrões de desempenho, saúde, beleza e estética corporal, analisando, criticamente, os modelos disseminados na mídia e discutir posturas consumistas e preconceituosas.
IV - Reconhecer as práticas corporais como elementos constitutivos da identidade cultural dos povos e grupos.

A compreensão de padrões de movimentos constituintes da interação corpo-natureza são essenciais, especialmente na Educação Física, para entender os paradigmas históricos sobre a Educação Física como agencia antagonista a experiência ecológica.

Considerando os pontos que se apresentam como potenciais dificuldades e limitações para a experiência ecológica, analise as afirmativas abaixo:

I - A reprodução de padrões de movimento em diferentes ambientes.

II - A associação histórica do movimento em categorias de fisicalidade e habilidade.

III - Questões associadas a estereótipos de idade, gênero, classe, etnia e biotipo.

IV - Formas e estilos de movimentos idealizados e romantizados em relações corpo-ambiente.

Sobre a utilização dos exergames como ferramenta profissional na área da Educação Física, analise as seguintes asserções.

I - Com os exergames, a característica de jogar com o corpo inteiro se torna a principal estratégia capaz de auxiliar as aulas de educação física em diferentes ambientes profissionais.

PORQUE

II - Tal ferramenta se apresenta como um excelente recurso, devido aos diversos estímulos sensoriais extremamente adaptáveis, podendo ser utilizados como uma forma de transformar a pessoa sedentária em fisicamente ativa. Também, pode ser utilizada como uma terapia para pacientes com alguma doença neurológica. Atualmente, está bem estabelecido na literatura o uso eficaz da realidade virtual no tratamento de pessoas com doenças cerebrais.

Embora a prática de exercícios proporcione diversos benefícios para a saúde e para a qualidade de vida, uma grande parte da população ainda permanece inativa: mais de um quarto da população mundial adulta estava insuficientemente ativa no ano de 2016 (OPAS, 2018b). No Brasil, no ano de 2015, quase metade da população estava sedentária.

Tomando como referência a prática da atividade física, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.

( ) A pesquisa do IBGE (2017) demonstra que as idades que mais praticam atividade física, está entre 15 a 17 anos.
( ) Segundo as pesquisas, as mulheres se mostraram mais inativas do que os homens.
( ) Pesquisas atuais mostram que com o avanço da idade, a prática de atividade física aumenta.
( ) O sedentarismo é um problema de saúde pública, eleva os riscos de doenças mentais, como demência, doenças crônicas não transmissíveis e alguns tipos de câncer.
( ) A média de praticantes de atividades física no Brasil, segundo pesquisa do IBGE (2017) foi acima de 50% da população.

As diretrizes normativas e os currículos de formação em Educação Física passaram por muitas mudanças nesse quase um século de formação em nível superior. Cada período histórico oferece aspecto políticos e ideológicos para a compreensão da formação em Educação Física. Durante quase todo esse período a formação a licenciatura foi o campo hegemônico de formação profissional.

Sobre essa temática, leia e analise as afirmativas abaixo:

I - O Bacharelado existiu primeiramente a partir a Resolução n°3 de 1987.

II - A Resolução CNE 01/02 instituiu as Diretrizes Curriculares Nacionais para a Formação de Professores da Educação Básica. O que se buscava era uma proposta de formação com uma maior identidade do professor, da docência. Nesse contexto normativo, a licenciatura ganha uma dimensão própria dentro da formação em nível superior, o que impactou também a área da Educação Física.

III - A resolução do CNE/CES de 31 de março de 2004, que trata das Diretrizes Curriculares Nacionais para os cursos de Graduação em Educação Física, acaba por orientar a construção de uma formação específica para cada área do conhecimento; bacharelado e licenciatura.

A prática cotidiana de Atividades Físicas representa também o início de uma caminhada contra um dos maiores males de nossa sociedade atual que é o sedentarismo. O sedentarismo pode ser considerado uma epidemia mundial, pois compromete cerca de 70% da população do planeta. A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera o sedentarismo o inimigo número um da saúde pública, pois está associado diretamente a dois milhões de mortes ao ano em todo o mundo (POZENA, CUNHA, 2009). A OMS ainda associa que 75% das mortes no continente Americano pode ser associado ao sedentarismo.

As expressões e descrições anatômicas do corpo humano, sejam elas estáticas ou não, são fundamentais para a compreensão de como um movimento é realizado. Pensando desta maneira permitirá que o Profissional e/ou Professor de Educação Física, descubra maneiras mais efetivas para ensinar, corrigir e otimizar os movimentos dos seus alunos.

Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir:

I. A expressão Decúbito dorsal se refere à posição do corpo deitado com o ventre voltado para cima.
II. A expressão Decúbito ventral se refere à posição do corpo deitado com o ventre voltado para baixo.
III. A expressão Inferior ou Caudal não é utilizada para as descrições anatômicas em seres humanos.
IV. A expressão Lateral é utilizada para descrever segmentos corporal que estão próximos ao plano sagital.

Nos últimos anos a Educação Física percorreu uma trajetória de indagações, conflitos e mudanças relacionadas à maneira como a área se fundamenta tanto no ambiente acadêmico como no ambiente escolar. A compreensão sobre corporeidade, precisa ser discutida, fundamentada e aprimorada para a busca de novas linguagens e conceitos.

O indivíduo na fase da infância constrói seu entendimento de mundo por meio do conhecimento que se tem do próprio corpo e sua relação com o mundo exterior. A descoberta dos membros corporais como as mãos, os pés e demais partes do corpo e toda subjetividade que envolve o desvelar, permite que se reflita sobre a unidade corporal do ser humano.

Considerando o contexto, avalie as afirmativas a seguir:

I. A compreensão sobre o corpo no período da infância não pode ser minimizado apenas para seus aspectos físicos.
II. A compreensão sobre o corpo deve transcender os aspectos físicos considerando sua organização biológica, fisiológica e neurológica.
III. A compreensão sobre o corpo deve considerar apenas os princípios espirituais de acordo com as crenças de cada contexto familiar.
IV. A compreensão de corpo deve transcender o corpo físico tão só para a relação entre as experiências vividas no âmbito cultural, social, estético e afetivo.

A combinação de movimentos para realização de ações motoras mais complexas serve como base para o aprendizado de diversas habilidades nas modalidades esportivas. Ao pensarmos no ensino de novas habilidades em adultos e nos deveres do profissional de Educação Física, analise as seguintes afirmativas:

I- Fornecer maior quantidade de aprendizado ativo ao invés de passivo.
II- Desenvolver procedimentos e não apenas conceitos.
III- Realizar treinos com grandes grupos.

O profissional de Educação Física deve conhecer o praticante que se propõe ao aprendizado. Além disto, é tarefa do profissional levar em consideração o contexto do indivíduo, as demandas da tarefa e as características do ambiente.

Por conseguinte, considere (V) para verdadeiro e (F) para falso sobre os fatores que o profissional deve observar:

( ) As pessoas sempre apresentarão o mesmo ritmo de aprendizado.
( ) Cada aprendiz reage de uma forma às instruções fornecidas.
( ) Antes de realizar as habilidades motoras especializadas, é necessário que o aprendiz domine os movimentos fundamentais.

Quase todas atividades podem ser feitas em parques, ainda mais hoje em dia que muitos deles estão mais estruturados com barras fixas, espaldares, ciclofaixas entre outros. Em um treino livre, podemos fazer inúmeros exercícios sem precisar de equipamentos e a calistenia mostra bem isso, já que, nessa modalidade, é usado o peso do próprio corpo para forçar os músculos em intensidades altíssimas, proporcionando o aumento de força, resistência e massa magra. Alguns movimentos desses exercícios utilizando o peso corporal, requerem preparação e atenção, para que não provoquem lesões. Corridas e pedaladas são ótimas no parque devido a alguns motivos. Primeiro porque quase todos os parque são planos, o que facilita a preparação física – nada pior, para uma pessoa sem preparo, do que correr ou pedalar em subidas ou descidas. Além de sentir o vento no rosto, correr em uma pista exige dos músculos posteriores da coxa e glúteos, coisa que não ocorre em uma esteira, pois ela faz o trabalho de impulsão para você (Correr na Rua ou na Esteira).

Considerando as informações a respeito da escolha do local de treinamento, analise as afirmativas a seguir:

I - Cada ambiente apresenta vantagens únicas e desafios específicos que devem ser considerados para garantir um treinamento eficaz e seguro.
II - Estúdios especializados oferecem um ambiente altamente focado e equipamentos específicos para determinadas atividades, como ioga, pilates ou treinamento funcional.
III - As academias são um local popular, mas oferecem pouca variedade de equipamentos em um ambiente focado no exercício.

O termo "profissional liberal" refere-se a indivíduos que exercem uma atividade profissional que requer habilidades especializadas, conhecimento técnico e autonomia na tomada de decisões, dessa maneira, por ter o seu trabalho regido pelo Conselho Regional (e Federal) de Educação Física, o Personal Trainer se encaixa nesse perfil, uma vez que sua atuação vai além de simplesmente prescrever exercícios, envolvendo também a compreensão das necessidades, objetivos e limitações individuais de cada clientes.
A personalização é a principal característica do trabalho do Personal Trainer como profissional liberal. A individualização dos programas de treinamento é essencial para garantir resultados eficazes e seguros. Cada cliente é único em termos de histórico de saúde, lesões prévias, preferências de exercícios e objetivos específicos. O profissional de educação física ao considerar esses fatores, pode criar programas de treinamento que otimizem os resultados e minimizem os riscos. Também é importante lidar com o marketing pessoal para conseguir captar novos alunos.

Com base nos conhecimentos a respeito do Personal Trainer como profissional liberal, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas:

I - A personalização é a principal característica do trabalho do Personal Trainer como profissional liberal. A individualização dos programas de treinamento é essencial para garantir resultados eficazes e seguros.

PORQUE

II - O Personal Trainer por ser um profissional liberal não pode manter os mesmos tipos de treinamento para todos os seus clientes pelo tempo que assim desejar, e necessita realizar alterações, facilitando e personalizando o trabalho.

A segurança e a prevenção de lesões também são prioridades nos programas de treinamento voltados para TAF. A progressão gradual, a técnica adequada e o monitoramento contínuo são essenciais para minimizar o risco de lesões durante o treinamento. Depois de realizar a avaliação da aptidão cardiorrespiratória, é fundamental o processo de reavaliação e replanejamento do programa de treinamento. Isso ocorre porque a aptidão cardiorrespiratória pode mudar com o tempo, e os objetivos do treinamento podem se ajustar. Além disso, a reavaliação ajuda a verificar a eficácia do programa atual e identificar áreas que precisam ser aprimoradas.

Nesse contexto, analise as afirmativas a seguir.

I - A reavaliação periódica do VO2max e dos limiares ventilatórios/metabólicos permite que os profissionais de Educação Física determinem se os objetivos foram atingidos e ajustem as intensidades e os volumes de treinamento de acordo com as necessidades do indivíduo.
II - O replanejamento do programa de treinamento pode envolver ajustes na intensidade, no volume e na frequência do exercício.
III - Se o objetivo for aumentar o VO2max, é possível incorporar sessões de treinamento de intervalo de alta intensidade.
IV - O VO2máx é uma medida que indica a quantidade máxima de oxigênio que o corpo humano pode absorver e utilizar durante o exercício, e esse valor permanece constante ao longo da vida.

O personal trainer desempenha um papel fundamental na personalização das metas, alinhando-as com as características individuais do cliente. Como mencionado por Berger e Motl (2000), o processo de estabelecimento de metas deve levar em consideração os interesses, valores e habilidades do cliente. Ao fazer isso, o professor capacita o cliente a se envolver ativamente no processo de definição de metas, promovendo um senso de responsabilidade e comprometimento. O estabelecimento de metas é um processo dinâmico que requer acompanhamento constante e adaptação conforme o progresso. O personal trainer deve avaliar regularmente o desempenho do cliente e, se necessário, ajustar as metas de acordo com as mudanças nas circunstâncias ou nas capacidades do indivíduo. Isso demonstra a flexibilidade do profissional de Educação física em moldar o programa de treinamento de acordo com as necessidades em evolução do cliente.

Considerando as informações sobre o estabelecimento de metas do aluno no Treinamento Personalizado, considere as afirmações à seguir:

I - Se a meta do aluno é perder 10 quilos em 2 semanas, isso pode ser alcançado e o Personal deverá prometer isso ao aluno.
II - Estabelecer metas claras é um fator motivador significativo, pois direciona os esforços do indivíduo e proporciona um senso de propósito.
III - Um dos primeiros passos na colaboração entre o personal trainer e o cliente é definir objetivos claros e personalizados.

A análise de variáveis bioquímicas, como marcadores inflamatórios, hormônios e enzimas musculares, pode fornecer insights sobre a resposta do corpo ao exercício e ao estresse. Por exemplo, o aumento dos níveis de creatina quinase (CK) no sangue pode indicar dano muscular. A integração dessas informações com outros dados de avaliação do risco de lesão pode ajudar a identificar atletas em risco de lesões relacionadas ao excesso de treinamento.

Nesse contexto, analise as afirmativas a seguir.

I - A execução correta da técnica é crucial para evitar lesões. Movimentos inadequados podem colocar uma carga excessiva em certas áreas do corpo, levando a lesões musculares ou articulares.
II - O acompanhamento com um profissional de Educação Física permite que a técnica seja apropriada e que os exercícios sejam realizados de maneira segura.
III - Durante o treinamento, músculos e articulações sofrem microlesões e a recuperação impede que essas áreas se reparem e se fortaleçam. Por isso, deve-se intensificar o treino em buscar de melhorias e adaptações benéficas.
IV - O aumento repentino das cargas de treinamento é benéfico e auxilia na prevenção de lesões pois deixa o organismo em estado de alerta.

O desenvolvimento físico das variáveis de flexibilidade e mobilidade articular é essencial em todas as fases de vida do indivíduo. A especificidade e compreensão das ações práticas realizadas é fundamental para os profissionais atuantes na área da educação física e saúde. Fatores limitantes à flexibilidade e mobilidade articular são extremamente prejudiciais à saúde, ao sistema locomotor e a qualidade de vida dos alunos. Sedentarismo e obesidade são fatores fundamentais que promovem maiores dificuldades à flexibilidade e mobilidade articular.

Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir:

I. A flexibilidade e o trabalho de mobilidade articular dependem de sessões específicas de treinamento e auxiliam no processo de qualidade de vida, saúde e bem estar.

II. O sedentarismo e a obesidade são fatores de risco à saúde e o treinamento da flexibilidade, alongamento e mobilidade articular podem auxiliar no processo de um estilo de vida mais ativo e saudável.

III. As variáveis de flexibilidade e mobilidade articular são capacidades físicas sem limitantes consideráveis e não afetam diretamente a qualidade de vida, saúde e bem estar dos nossos alunos.

IV. Flexibilidade e mobilidade articular são variáveis que devem ser desenvolvidas na fase adulta e para idosos. A especificidade de função permite maiores ganhos a esse público específico de alunos.

O treinamento das variáveis de alongamento, flexibilidade e mobilidade articular é, particularmente, uma relação direta com as micro sessões de treinamento, que devem ser ministradas de acordo com o nível de aptidão física do nosso aluno. Quanto maior o volume e ativação física do indivíduo melhor será o processo de treinamento e melhora das capacidades em questão. É função do Profissional de Educação Física atuante, fomentar novas possibilidades de treinamento individual, em duplas, aulas coletivas ou até mesmo modalidades combinadas no desenvolvimento das capacidades elásticas de flexibilidade e mobilidade articular.

I. Para esse processo ser efetivo e o nosso aluno ser atentido em sua totalidade, recomenda-se um processo de avaliação de flexibilidade, alongamento e mobilidade articular, antes, durante e após o processo de treinamento das variáveis. Essa metodologia de periodização específica, promove maiores possibilidades de aplicação, reestruturação e possíveis adaptações ao programa de treinamento.

PORQUE

II. Respeitando a teoria da individualidade e diferença ou individualidade biológica, cada organismo responde, fisiológicamente e psicologicamente, de maneiras distintas aos estímulos externos de treinamento. No caso das variáveis de alongamento muscular, flexibilidade e mobilidade articular, o processo não é diferente. A periodização da sessão de treinamento servirá como base específica para as evoluções e adptações individuais necessárias. Essa é a metodologia sob a ótica da individualidade biológica e o respeito à evolução e desenvolvimento do aluno.

O princípio da especificidade no treinamento resistido é uma diretriz fundamental para maximizar os resultados. Ao adaptar os exercícios de acordo com os objetivos específicos de cada indivíduo, é possível focar nos grupos musculares desejados, ajustar a intensidade do treino e escolher os métodos mais apropriados para atingir as metas estabelecidas. Este princípio não apenas otimiza o tempo e o esforço investidos no treinamento, mas também melhora a eficácia global, proporcionando ganhos mais significativos em termos de força, resistência e desenvolvimento muscular. Portanto, a personalização e à especificidade são chaves para os profissionais de educação física no processo de prescrição do treinamento resistido para que seus alunos alcancem seus objetivos.

Biomecânica é o estudo das leis do movimento e das forças que atuam nos organismos vivos. Ela aplica princípios da física e da engenharia para entender como as forças afetam o corpo humano durante o movimento e como os sistemas biológicos respondem a essas forças. Ela se concentra-se em questões referentes a forças, torque, momento angular, aceleração e outras variáveis mecânicas que afetam o movimento humano. Os biomecânicos usam técnicas avançadas, como simulações computacionais e análises quantitativas, para entender padrões de movimento e para otimizar o desempenho, especialmente em esportes de alto desempenho. Portanto, o entendimento das questões referentes a biomecânica é de suma importância para o profissional de Educação Física.

Ao respeitarmos os princípios fundamentais da individualidade biológica e da especificidade das modalidades esportivas, é necessário respeitar alguns aspectos práticos específicos à prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade. Já sabemos que variáveis de intensidade, volume e recuperação (pausa) de estímulos, devem ser relacionadas na prescrição efetiva da sessão do treinamento intervalado de alta intensidade. Os casos específicos de periodização individual de treinamento intervalado de alta intensidade devem prescrever, controlar e modificar as variáveis de intensidade, volume e recuperação (pausa) de acordo com as adaptações fisiológicas, necessidades e objetivos específicos de cada aluno/atleta.

Com base no texto e na prescrição prática do treinamento intervalado de alta intensidade avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.

I. No treinamento intervalado de alta intensidade a variável da intensidade é essencial quando relacionamos o objetivo anaeróbio da atividade proposta, que deve estar diretamente ligada a especificidade da modalidade esportiva, assim como a condição prévia do aluno.

PORQUE

II. A individualidade biológica e a especificidade das modalidades devem ser preservadas e definidas de acordo com o objetivo e condição prévia de cada aluno. Saber o objetivo principal do aluno, a modalidade praticada e a intenção com a prática é fundamental para uma prescrição eficiente exclusiva às necessidades do aluno/atleta.

Períodos de férias, verão, novas danças, ritmos, por exemplo, se configuram como elementos da variação do mercado sazonal em Educação Física. Sobre essa temática, leia analise as asserções abaixo:

I - A Educação Física, principalmente como uma profissão liberal, está sujeita as influências sazonais presentes no mercado de trabalho, que pode se dar por diferentes motivos, dependendo de cada região, de cada contexto.

PORQUE

II - Cada realidade, principalmente as dimensões da cultura local, vão apresentar aspectos diferentes relacionados a sazonalidade.

Os problemas de atenção seletiva durante a aprendizagem motora ocorrem de maneira semelhante ao longo da vida? Justifique sua resposta dando exemplos.

A Cultura Corporal do Movimento Humano (CCMH) abrange todas Práticas Corporais do Movimento (PCM), que por sua vez é composta por todas as Atividades Físicas. Como existem muitas opções de atividades físicas, buscam-se alternativas para classificá-las e agrupá-las. Optou-se pelo agrupamento baseado nas unidades temáticas da Educação Física, proposto na discussão da Base Nacional Comum Curricular, que divide as Atividades Físicas em jogos e brincadeiras, esportes, danças, lutas, ginásticas e práticas corporais de aventura. Nessa forma de agrupar, conforme características próprias, é possível que existam diversas práticas que se enquadram em mais de uma unidade temática. Além disso, existem diversas características semelhantes dentre os seis grupos.
O profissional de Educação Física tem disponível diversas opções de atividade física para utilizar e indicar a seus alunos, clientes, pacientes ou atletas, portanto conhecendo bem suas principais características, sua utilização se torna melhor orientada.

Em determinado momento, a Indústria passou a ser responsável por criar “necessidades” nas pessoas, não aquelas necessidades básicas do ser humano como alimentação e habitação, mas o consumismo descontrolado. Essa forma de consumo acaba jogando o indivíduo em um ciclo.
Observe as sugestões a seguir:

I – a estagnação tecnológica.
II - a necessidade de escoamento de grandes produções.
III – a isenção no consumo de supérfluos.
IV - a obsolescência planejada.

A composição corporal, poderá observar os segmentos corporais em diferentes níveis de classificação.

Sendo assim, relacione as colunas A e B quanto aos diferentes níveis de classificação e os seus correspondentes componentes.

Coluna A

1 - Molecular
2 - Celular
3 - Tecidual
4 - Corpo inteiro
5 - Atômico

Coluna B

A – Determinada principalmente pela combinação de oxigênio, carbono, hidrogênio, nitrogênio, cálcio e fósforo.
B – Determinada principalmente os constituintes de moléculas de água (~73,8%), lipídios, carboidratos, proteínas (19,4%) e minerais (6,8%).
C – Podendo ser determinada pelo nível de organização anatômica do corpo em massa celular total (adipócitos, miócitos e osteócitos), fluidos extracelulares (água e plasma intra- e extra vascular) e sólidos extracelulares (substâncias orgânicas, como colágenos e fibras elastinas de tecidos conectivos e elementos inorgânicos como cálcio e fósforo mais presentes no tecido ósseo).
D – Nível de organização de acordo com os diferentes tecidos do corpo, como tecidos conectivos (músculo, osso e adiposo), epitelial, nervoso.
E - Considera o corpo inteiro em relação ao seu tamanho, forma, densidade e área.

As pessoas são incentivadas a praticar atividades físicas visando a uma vida saudável. Especialistas em fisiologia do exercício determinaram a percentagem de fibras do tipo I e do tipo II encontradas em músculos estriados esqueléticos de quatro grupos de pessoas: atletas maratonistas(*), atletas velocistas(**), pessoas sedentárias e pessoas com atividade física moderada. Os resultados desse estudo são mostrados na figura abaixo. (*) corredores de longas distâncias (**) corredores de curtas distâncias (ex.: 100 metros)

Na área do treinamento são desenvolvidos diversos aspectos e características, entre elas: preparação técnica, tática e física, além de outras que fazem parte da preparação integral do atleta. Nos aspectos técnicos e táticos, vai depender das modalidades esportivas, sendo que, quem desenvolve esta especificidade são os profissionais que se especializam em determinadas modalidades esportivas e atuam como técnico ou assistente técnico. Outros setores no esporte que se associam com o treinamento desportivo são as áreas da fisiologia, biomecânica, analistas de sistemas, psicologia, nutrição e áreas médicas.

Com relação aos conhecimentos na área do treinamento desportivo e sua especialização, complete as lacunas da sentença a seguir.

Especificamente, quem pretende atuar profissionalmente no treinamento esportivo, se aprofunde e se especialize na ______________ _______________, com diversas ações e responsabilidades, tanto na _____________ ______________, como no _________________.

A Educação Física é um campo fértil para exemplos sobre como uma ideia já apreendida não se desenvolve como mudança de comportamento a partir de uma direta relação causal. Sendo assim, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. Dois exemplos comuns sobre mudança de comportamento e as premissas que a sustentam são as dietas alimentares e os exercícios físicos regulares.

PORQUE

II. Mesmo entre as pessoas que apreendem a ideia sobre a importância de dietas e exercícios regulares para a boa saúde, poucas conseguem, efetivamente, transformar a ideia da dieta e do programa regular de exercícios em práticas cotidianas

Como o objetivo dos exergames é utilizar os movimentos do corpo como um todo, o que se torna a principal estratégia capaz de auxiliar as aulas de educação física - uma vez que tal ferramenta se apresenta como um excelente recurso devido aos diversos estímulos sensoriais extremamente adaptáveis, podendo ser utilizados como uma forma de transformar a pessoa sedentária em fisicamente ativa.

Tomando como referência os exergames, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.

( ) os jogos eletrônicos em seus primórdios apresentavam total ausência de movimentos, fazendo com que o praticante passasse um número desmesurado de horas em total estagnação.
( ) os exergames tem como principal objetivo reconstruir os movimentos de membros superiores e inferiores do indivíduo.
( ) os exergames podem ser utilizado tanto para transformar uma pessoa sedentária em ativa, como também em terapias de reabilitação em pessoas com doenças neurológicas.

Com o auxílio de programas e scanners que possibilitam _______ imagens 3D, a indústria que produz vestimentas esportivas conseguiu criar tênis e roupas sob ________ que se encaixam adequadamente ao corpo do atleta, assim como a possibilidade desses equipamentos se moldarem ao __________ específico da modalidade. Um exemplo é o material de confecção, onde os tecidos são envolvidos por tecnologia que permite o corpo se adaptar à temperatura externa e assim manter a __________ corporal do atleta adequada.

Uma crítica perpassa pelo idealismo de propostas que clamam pela possibilidade de uma educação ambiental em contextos da pratica sem considerar os limites de uma mudança.

I- Associações diretas entre o contato do ser humano com a natureza e mudanças de comportamento perante questões ambientais podem ser questionadas.

PORQUE

II- As vivências dos indivíduos na natureza se contrastam com uma imersão cotidiana de valores de uma sociedade que segue a lógica do capital, ou seja, da produção e do consumo.

A ação e a aventura são importantes conceitos a serem considerados nas sinergias entre o campo da Educação Física e o campo ambiental. Considerando as características de ação e aventura no campo ambiental, analise as seguintes afirmativas:

I - A busca pela ação e aventura face as atividades recreativas e esportivas na natureza, tornam ambientes naturais como “palcos” para essas atividades, sendo a “adrenalina” na superação de novos desafios a principal motivação para a interação corpo-ambiente.
II - A ação e aventura movida pela adrenalina da superação de deságios, geralmente envolvendo elementos de força e de estamina, evoca categorias de fisicalidade e de habilidades técnicas avançadas, pesando sobre estereótipos de idade, gênero, classe, etnia entre outros.
III - Os movimentos idealizados e romantizados por indivíduos que registram (em redes sociais) suas “proezas” supervalorizadas pela ação e aventura em experiências na natureza passam a ser desejados e fantasiados (e largamente reproduzidas) por outros indivíduos que buscam experiências na natureza.
IV - As experiências de ação e aventura na natureza acabam sendo padronizadas, muito bem organizadas e com risco muito baixo de qualquer alteração no planejamento original acabam sendo contraditórias com a ideia de “aventura” que pressupõe certo grau de imprevisibilidade.

Considerando as propostas que objetivam o estimulo ao questionamento das estruturas naturalizadas, no sentido de uma desconstrução fenomenológica, a ecomotricidade aparece como significativa e atual representatividade ecopedagógica para a Educação Física.

Considerando as características da ecomotricidade, analise as seguintes afirmativas:

I. O conceito de motricidade concebe um corpo de ação continua de/em movimento intencional e transcendente, assim ecomotricidade compreende a interação desse corpo com a natureza.
II. A ecomotricidade levanta questões sobre o potencial lúdico e ecológico das motricidades vivenciadas em diferentes ambientes.
III. As vivências de ecomotricidade abrangem não só as possibilidades lúdicas e ecológicas das interações corpo-meio ambiente para os seres humanos, mas para todos os agentes presentes nessas interações, incluindo o próprio ambiente.
IV. A ecomotricidade se apresenta como crítica a epistemologias de inspiração nas quais o movimento é concebido de forma mecânica e instrumental e também funcional e performativa.

Em princípio deve-se considerar que a estrutura funcional de um sistema biológico passou por um processo organizacional evolutivo de otimização, que se diferencia sensivelmente do caminho de aperfeiçoamento técnico do movimento. A era da evolução digital tem revolucionado o nosso modo de comunicar e agir no cotidiano, buscando facilitar cada vez mais a nossa vida, inclusive na atividade física e esportes.

Na questão esportiva, para a busca dos resultados sempre haverá a necessidade de que os movimentos sejam quase ___________, e para isso as __________ precisam ser mais próximas do corpo humano, sendo o ______________ do referido membro amputado.

Em uma pesquisa publicada no ano de 2014, o autor Rodrigues demonstrou algumas evidencias cientificas sobre o desenvolvimento de processos de ambientalização no âmbito da pesquisa sobre "meio ambiente" na Educação Física.

RODRIGUES, Cae. Atividades Alternativas e Meio Ambiente. Londrina: Editora e Distribuidora Educacional S.A., 2018.

É notório que a "luta" enquanto modalidade motora física e psicossocial faz parte da história humana. Atualmente, observamos que as lutas estão cada vez mais presentes na vida dos indivíduos, seja em vídeos, filmes, programas televisivos e competições mostradas pela televisão. Assim, a questão inicial remete-se à formação dos professores de Educação Física para trabalhar com a modalidade "lutas".

RUFINO, Luiz G. Bonatto; DARIDO, S. Cristina: Possíveis diálogos entre a Educação Física Escolar e o conteúdo das lutas na perspectiva da cultura corporal. Conexões: Revista da Faculdade de Educação Física da UNICAMP 11.1(2013): 144-170.2013.

A maioria dos movimentos de exercícios físicos que uma pessoa realiza podem ser considerados um exercício de Ginástica. Isso ocorre principalmente por causa das diversas modalidades de ginásticas que existem. As Práticas Corporais de Aventura (PCAs), por sua vez trazem significativas descargas de neurotransmissores (o mais conhecido é a adrenalina) geradas pela sensação de perigo criada pelo próprio participante que em muitos casos visa escapar da rotina de estresse que se espalhou pelos grandes centros urbanos.

Sendo assim, em relação as principais características destes grupos de atividades/modalidades que o Profissional de Educação Física precisa saber para selecionar uma prática durante sua atuação profissional, analise as afirmativas a seguir:

I - Uma característica de destaque das ginásticas, é que por existir um vasto leque de diferentes oportunidades, elas podem ser realizadas apenas com o uso do corpo, como também podem ser utilizadas com música, com implementos (equipamentos) e até no meio líquido, ampliando assim as possibilidades de interesse das pessoas.
II - A Educação Física pode trabalhar com as modalidades competitivas de Ginástica na realização de treinamentos ou adaptá-las conforme as necessidades com foco no lazer e na promoção da saúde.
III - As Práticas Corporais de Aventuras, ou simplesmente PCAs, são práticas esportivas com características diferentes do esporte tradicionais, na maioria das vezes não buscam competições e são realizadas em momentos de lazer (embora existam algumas competições que almejam a performance e alguma pessoas utilizam-nas ainda para promover a saúde).

A forma de se realizar determinadas práticas corporais também pode ser definida conforme as experiências vividas pelos participantes. Por exemplo, a ênfase competitiva ou cooperativa dentro de uma atividade espelha as experiências de seus participantes.

Considerando esse contexto, analise as seguintes afirmações:

I. Os jogos e as brincadeiras, como uma representação da realidade, um faz-de-conta, carregam características da sociedade.
II. Dentro de uma sociedade mais competitiva, privilegiam-se os campeonatos e torneios ou mesmo uma partida de algum jogo valendo algo.
III. Em sociedades com características mais comunitárias, como algumas tribos indígenas, o fato de competir sobressai ao ato de participar.

As pessoas realizam movimento a todo momento. Porém, um facilitador para uma pessoa ter a distinção e realizar suas práticas corporais é ter um local próximo aonde mora, por exemplo um campo de futebol ou uma quadra de futsal podem servir como uma pista para caminhada ou corrida, ou ainda para diversas outras práticas corporais. Considerando esse contexto, analise as seguintes afirmativas:

I. O profissional de Educação Física deve ignorar algumas atividades durante sua atuação em locais públicos, pois já estão pré-determinadas socialmente.

II. Quando o currículo de Educação Física Escolar privilegia alguns esportes de quadra durante a formação escolar, provavelmente estes esportes farão parte daquela cultura local.

III. Em casos onde a prática de atividades é sempre a mesma, as pessoas desta região irão replicar este conhecimento corporal pelas outras gerações.

Existem diversos produtos culturais que envolvem o movimento humano, principalmente as práticas corporais de lazer e esportivas. No lazer, desde as mudanças trabalhistas da era Vargas, houve aumento do tempo livre, aumentando assim a procura por atividades de lazer e entretenimento. Porém, existe uma crítica muito grande com relação à utilização desse tempo livre.

Considerando este contexto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre eles.

I – Este tempo livre é muitas vezes utilizado de forma alienada, incentivando a prática de lazer de forma passiva (onde a pessoa não interage apenas recebe a informação ou a ação), ao invés do lazer ativo (onde a pessoa faz escolhas, críticas e consequentemente provoca transformações).

PORQUE

II – A alienação pode ser percebida em dois momentos: quando as classes sociais menos favorecidas não possuem opções de lazer, ou quando essas escolhas são orientadas (principalmente pelos meios de comunicação de massa) às opções passivas

Com relação às práticas esportivas, é possível ver o uso do esporte como instrumento ideológico do Estado, baseado na competição e no rendimento (tal qual os valores capitalistas) e a ideia do individualismo e do corpo como máquina (com finalidades competitivas ou laborais), também perpetuam os sistemas de dominação da sociedade. Neste contexto, observe as seguintes sentenças:

I – O futebol masculino ser mais valorizado que o feminino no Brasil.
II – A necessidade de regras.
III – Premiação para melhores jogadores em competições de esportes coletivos.
IV – Os atletas que trocam de clube por um salário maior.

O profissional de educação física vai lidar com o ser humano, na dimensão cultural do movimento e seus vários significados e interesses sociais. O esporte, o lazer, as lutas, as danças, as práticas de aventura, os jogos e brincadeiras, a atividade física e o exercício físico, em seus mais diferentes contextos, sempre serão práticas relacionadas à cultura, à sociedade, logo aos valores humanos, a uma moral, a uma ética. Neste sentido, analise as assertivas a seguir.

I – A ética e a moral são ideias distantes e as configuram como reflexões filosóficas feitas por filósofos. Elas valem para toda pessoa cidadã. Trata-se, portanto, da educação moral, da compreensão dos valores sociais presentes nas mais diversas manifestações da Educação Física, dentro ou fora do contexto escolar.
II – A ética é constituída por princípios universais, mais gerais e menos mutáveis.
III – A moral é mais dinâmica, pode ser diferente de acordo com o tempo histórico, o contexto social e cultural.

Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em:

A relação entre a Educação Física e a experiência ecológica levanta limitações, principalmente conceituais. Pode-se entender essa discussão conceitual como parte importante das sinergias entre o campo da Educação Física e o campo ambiental.

Em relação a discussão de como as conceptualizações do "corpo" podem se transformar em potenciais limitações para a experiência ecológica, analise as seguintes afirmativas:

I - A questão da dificuldade de superação ou descontração de padrões corporais que são reproduzidos em diferentes ambientes, minando a possibilidade de "dissonâncias corporais", podendo levar a questionamentos sobre padrões naturalizados dessa relação.
II - Uma superproteção do corpo "contra" qualquer exposição ao ambiente, reproduzindo o conforto de um cotidiano "seguro" e, de certa forma, "anestesiando" o corpo a novas possibilidades de interação com o meio ambiente.
III - A questão da criação de um imaginário de "corpos ideais", podem criar uma forma idealizada e romantizada. Este desejo e fantasia por "corpos ideais" cresce a preocupação em torno dos graves distúrbios que muitas vezes acompanham a busca alienada por esses corpos.
IV - Experiências na natureza com meros "exercícios" de ou para a saúde, dificilmente irá contemplar o potencial ecopedagógico de uma vivencia "alternativa", sendo o meio ambiente apenas "palco" para atividades de saúde, como uma academia ao ar livre.

Alguns dos pontos destacados na vertente dos jogos Cooperativos são: o prazer de jogar, os fins coletivos, a associação do outro como parceiro, e não como adversário, a redução da pressão por resultados, aumento da espontaneidade e maior liberdade para criatividade na solução de problemas. Sobre os jogos Cooperativos, podemos afirmar ainda que:

A criança, no período de transição entre o ensino infantil e o ensino fundamental já está mais madura, desenvolvida e com seus processos de crescimento mais estáveis em relação ao período pós-parto, até seus dois ou três anos. Cabe lembrar que nosso processo de crescimento e desenvolvimento é extremamente complexo e que depende de fatores intrínsecos e extrínsecos, como hormônios, carga genética, estímulos, condições ambientais e outros.

I - Existe uma estimativa que, dos 6 aos 11 anos, a criança cresça 20 cm e ganhe cerca de 5 kg anualmente.
II - Por volta de 9 anos de idade, temos a estabilização do crescimento do cérebro e da cabeça.
III - Por volta de 12 anos, há grande aumento de velocidade no desenvolvimento do sistema reprodutivo, o sistema linfoide tem seu pico de desenvolvimento e há o famoso estirão de crescimento.

Analise as seguintes afirmativas.

I – Quanto ao desenvolvimento físico, seu início se dá desde os primeiros dias de nascimento até chegar à idade adulta e continua até a terceira idade.
II – O corpo cresce e se desenvolve. Por isso, há a necessidade de diferenciarmos os conceitos de "crescimento" e "desenvolvimento". O crescimento está associado a um aumento quantitativo da massa corporal, aumento da estrutura do corpo humano.
III - O desenvolvimento envolve alterações e mudanças no funcionamento do organismo das pessoas ao longo do tempo. Para que ocorram essas alterações e adaptações, precisamos refletir sobre alguns fatores: idade biológica, idade cronológica e maturação.

Analise as afirmativas sobre as transformações e inovações observadas na área da Educação Física.

I – Passou a haver consideração das diferentes dimensões relacionadas à Educação Física e compreensão da relação entre o "homem e a sociedade".
II – No passado, mais especificamente há três décadas, com a ausência de uma organização fortalecida de conhecimento teórico e científico, a Educação física se manifestava como um conhecimento prático.
III – Na atualidade, o curso sofreu uma nova alteração em seu processo de formação, estruturando-se da seguinte forma: núcleo comum, que engloba eixos de formação geral de estudo da área, e etapa específica (licenciatura e bacharelado em Educação Física), na qual o aluno terá conhecimentos específicos do ambiente escolar e não escolar.

Conceito que refere ao conjunto de atributos que se possui ou que se pode adquirir em relação à capacidade de realizar esforços físicos, dividida a sua relação com à saúde e ao desempenho atlético. Além disso, fatores biológicos que oferecem alguma proteção ao aparecimento de distúrbios orgânicos induzidos pelo estilo de vida sedentário estão associados à saúde, e os atributos biológicos necessários à prática mais eficiente dos esportes está relacionada ao desempenho atlético esportivo. Este conceito se refere a:

Analise as seguintes afirmativas.

I – No cenário Brasileiro, a Educação Física teve seu início por volta de 1882, referendada por Rui Barbosa, moldada com base no que já existia em outros países, evidentemente com as devidas adaptações.

II – A partir dos anos 1930, a Educação Física tinha objetivos militares, fortalecidos pelas políticas públicas. Posteriormente, começou a se ramificar, buscando segmentos específicos, como o do treinamento desportivo e o das atividades voltadas para a saúde.

III – Os aspectos sociológicos e antropológicos associados à Educação Física, foram alvo de estudos e discussões para tentar fortalecer a área. A corporeidade e a motricidade foram alicerçadas no pensar e legitimar o corpo, e justamente devido a essa discussão sobre o corpo humano é que novas subáreas ou disciplinas surgiram ou foram fortalecidas, como é o caso da morfologia, biomecânica, fisiologia e bioquímica.

Os exercícios físicos promovem melhorias nos indicadores fisiológicos e morfológicos como força, flexibilidade, composição corporal e aptidão cardiorrespiratória que são importantes para a manutenção e promoção da saúde e a prevenção de doenças, levando a uma melhor qualidade de vida. No entanto, os benefícios do exercício físico podem ser extrapolados para a saúde mental.

Diante disso, são benefícios da atividade física para saúde mental:

I. Aumento na capacidade e função neural com a prática aguda e crônica da atividade física, sobretudo se forem de intensidade moderada e vigorosa.
II. Melhora da função cerebral pela elevação da taxa de circulação sanguínea e de oxigenação cerebral, aumento na taxa de utilização de substratos energéticos a nível cerebral, elevação das concentrações de catecolaminas e de neurotransmissores.
III. A atividade física tem demonstrado melhora da autoestima e da sensação de bem-estar, assim como redução dos níveis de estresse e sintomas de ansiedade.

A prática de atividade física pode trazer diversos benefícios para a saúde integral do indivíduo. Para os idosos muitos benefícios têm sido apresentado quando se trata do sistema musculoesquelético, cardiorrespiratório e composição corporal.

Diante disso, analise as afirmativas abaixo e assinale V para verdadeiro e F para falso.

( ) Os benefícios nos tecidos ósseo e muscular são mais evidentes em atividades físicas que exigem mais do componente neuromuscular, como atividades que envolvem maior nível de intensidade e produzem mais força e tensão muscular mediante os diferentes tipos de contrações musculares.
( ) Para os benefícios observados nos componentes cardiorrespiratórios e cardiovasculares, as atividades de características aeróbias são aquelas que apresentam um grande potencial adaptativo com relação às adaptações crônicas.
( ) A atividade física na terceira idade pode ser uma grande aliada no combate e prevenção das doenças associadas à obesidade, por auxiliar na diminuição da gordura corporal e no ganho de massa magra.

Aptidão física é a capacidade de realizar tarefas diárias com vigor e ânimo, sem fadiga indevida e com ampla energia para aproveitar atividades de lazer e atender a emergências. Sobre os componentes da aptidão física relacionados à saúde, complete as lacunas abaixo:

A ______________ é a capacidade dos sistemas circulatórios e respiratório em fornecer oxigênio durante a atividade física. A capacidade do músculo esquelético em produzir tensão e de mantê-la sem fadiga é chamada de ____________. A __________________ é a amplitude de movimento em uma dada articulação. E, _______________ são quantidades correspondentes aos tecidos musculares, ósseo, gordura e outros tecidos do corpo.

Sobre a aptidão relacionada ao desempenho, analise as afirmativas a seguir:

I. A velocidade é uma capacidade física que também se relaciona com os componentes da agilidade. A manifestação da velocidade, principalmente desempenhada em linha reta, é muito observada durante sessões de treinamento para o seu desenvolvimento, mas também em procedimentos de testes, a fim de se avaliar essa capacidade.
II. A agilidade consiste em desempenhar, com velocidade e rapidez, uma mudança de direção. Em um contexto esportivo, a capacidade de realizar a mudança de direção, com alto grau de agilidade, pode representar o sucesso ou fracasso, em determinadas situações no esporte.
III. A potência muscular, definida como a taxa de trabalho realizado por unidade de tempo, é resultante das variáveis força (força = massa x aceleração) e velocidade (distância ÷ tempo).

Tem sido notado que a adesão à prática de atividades físicas de forma contínua ao longo da vida, tem sido um importante fator protetor e preventivo para inúmeras doenças e desordens físicas, funcionais e psicológicas. Diante disso, há um grande reconhecimento dos setores da saúde em recomendar e orientar as pessoas de todas as idades, gêneros, classes sociais em praticar atividades físicas de diferentes naturezas na busca de um continuum de saúde durante toda vida. Dessa maneira, tem sido notado muitos benefícios da prática de atividades físicas no âmbito social do indivíduo. Esses benefícios são: