Disciplina: Saúde 0 Curtidas
Ao ingressarem nas academias o objetivo de muitas pessoas é a
Ao ingressarem nas academias o objetivo de muitas pessoas é a definição do corpo perfeito e também
ganho de massa muscular. Chamado de hipertrofia muscular, o aumento do diâmetro do músculo para
algumas pessoas é muito mais fácil e para outros é mais dificil, variando de individuo para indivíduo.
Alguns fatores como genética e o tipo de treinamento que pratica são responsáveis pelo aumento ou
não da massa muscular.
I- Em músculos como o bíceps ou o deltoide, muito trabalhados em musculação, as fibras musculares
estão organizadas em grupos de feixes, sendo o conjunto de feixes envolvido por uma camada de tecido
conjuntivo chamada epimísio, que recobre o músculo inteiro,
II - As variações no diâmetro das fibras musculares esqueléticas dependem de vários fatores,
entretanto
pode-se observar que o exercício físico aumenta a musculatura e diminui a quantidade de tecido
adiposo
III - As fibras musculares, também chamadas miócitos, são preenchidas por feixes longitudinais de
fascículos, que são responsáveis pela contração muscular
IV-A hipertrofia ou ganho de massa acontece como consequência da formação de novas miofibrilas,
com aumento do diametro das fibras musculares,
Com base em seu conhecimento sobre o sistema muscular, julgue as afirmativas a seguir.
Solução
Alternativa correta: I II IV. De acordo com o gabarito AVA.
A alternativa I, II e IV é a correta porque as afirmativas refletem conceitos fundamentais sobre a estrutura e função do músculo esquelético. A afirmativa I destaca que músculos como o bíceps e o deltoide são compostos por fibras musculares organizadas em feixes, envolvidas por camadas de tecido conjuntivo, com o epimisio cobrindo o músculo como um todo. Isso é um princípio básico da anatomia muscular e é essencial para entender como os músculos são estruturados.
A afirmativa II também é verdadeira, pois reconhece que o exercício físico não só promove o aumento da musculatura (hipertrofia), mas também contribui para a redução do tecido adiposo. Esse ponto é importante para a compreensão da composição corporal e dos benefícios do treinamento de força, que não apenas aumenta a massa muscular, mas também melhora a saúde metabólica e reduz o percentual de gordura.
Por fim, a afirmativa IV é correta ao afirmar que a hipertrofia resulta da formação de novas miofibrilas e do aumento do diâmetro das fibras musculares. Essa descrição é fundamental para entender o processo de ganho de massa muscular, que ocorre em resposta ao treinamento adequado. Em contraste, a afirmativa III é falsa, pois confunde a terminologia ao se referir a "fascículos" como preenchimento das fibras musculares, quando na verdade são as miofibrilas que estão presentes dentro das fibras. Portanto, as afirmativas I, II e IV fornecem uma compreensão precisa e coerente do sistema muscular.
Assuntos: Anatomia e Fisiologia do Exercício, Cinesiologia, Nutrição e Metabolismo do Exercício
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