Disciplina: Educação Física 0 Curtidas
Em cada movimento executado durante nossos exercícios físicos, os
Em cada movimento executado durante nossos exercícios físicos, os músculos desempenham funções diferentes. No entanto, só é possível definir o papel desempenhado por cada músculo se for avaliada cada ação, pois um mesmo músculo pode ser agonista em um movimento, e antagonista em outro. Para movimentar de volta a parte do corpo à sua posição normal, o músculo agonista, que iniciou o movimento, se torna o antagonista. As funções então se invertem. Na figura a seguir está demonstrado um exercício de musculação para membro superior. Figura 1 Sobre esse exercício, analise as afirmativas a seguir. I- Durante o movimento de flexão dos cotovelos, os músculos bíceps braquial e braquiorradial são sinergistas. II- Durante o movimento de flexão dos cotovelos, o músculo braquiorradial se contrai bilateralmente, enquanto o músculo tríceps braquial relaxa. Nesse caso eles são antagonistas. III- Durante o movimento de extensão dos cotovelos, o tríceps braquial faz contração concêntrica enquanto o braquiorradial e o bíceps braquial fazem contração excêntrica para controlar a velocidade do movimento e a força da gravidade exercida sobre o peso. Sendo assim, eles são sinergistas. IV- Durante todo o exercício a musculatura abdominal se contrai de forma isométrica, agindo como estabilizadora da coluna vertebral, para que o praticante não sofra lesões importantes na coluna. V- Esse exercício tem como objetivo fortalecer os músculos flexores do cotovelo por meio da diminuição do recrutamento de unidades motoras
Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta correta: Escolha uma:
A)Somente as afirmações II, III e IV estão corretas.
B) Somente as afirmações I e II estão corretas.
C) Somente as afirmações IV e V estão corretas.
D) Todas as afirmações estão corretas.
E) Somente as afirmações I, II e IV estão corretas.
Solução
Alternativa correta: E) Somente as afirmações I, II e IV estão corretas. De acordo com o gabarito AVA.
I – CORRETA.
Durante a flexão do cotovelo, os músculos bíceps braquial e braquiorradial atuam juntos para realizar o movimento. Nesse caso, eles são considerados sinergistas, ou seja, colaboram para a mesma ação.
II – CORRETA.
Durante a flexão do cotovelo, o braquiorradial se contrai junto com o bíceps braquial, enquanto o tríceps braquial, que é o extensor do cotovelo, relaxa. O tríceps, nesse movimento, age como antagonista, o que está corretamente descrito na afirmativa.
III – INCORRETA.
Durante a extensão do cotovelo, o tríceps braquial realiza uma contração concêntrica, o que está certo. No entanto, o braquiorradial e o bíceps braquial não são sinergistas nesse momento. Eles realizam uma contração excêntrica (freio), mas atuam como antagonistas, não como sinergistas do tríceps.
IV – CORRETA.
Durante esse exercício (rosca direta ou similar), a musculatura abdominal deve permanecer contraída de forma isométrica para estabilizar a coluna. Isso é uma ação postural importante para evitar lesões, especialmente na região lombar.
V – INCORRETA.
O objetivo do exercício é fortalecer os músculos flexores do cotovelo, mas isso ocorre por meio do aumento do recrutamento de unidades motoras, não pela diminuição. Portanto, a afirmativa está errada.
Assuntos: Cinesiologia, Fisiologia, Anatomia
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