Disciplina: Educação Física 0 Curtidas

Tem sido notado que a adesão à prática de atividades físicas de forma

Tem sido notado que a adesão à prática de atividades físicas de forma contínua ao longo da vida, tem sido um importante fator protetor e preventivo para inúmeras doenças e desordens físicas, funcionais e psicológicas. Diante disso, há um grande reconhecimento dos setores da saúde em recomendar e orientar as pessoas de todas as idades, gêneros, classes sociais em praticar atividades físicas de diferentes naturezas na busca de um continuum de saúde durante toda vida. Dessa maneira, tem sido notado muitos benefícios da prática de atividades físicas no âmbito social do indivíduo. Esses benefícios são:

a) Melhora das funções cardiorrespiratória, melhora da força e flexibilidade e melhora da composição corporal.
b) Maior autonomia, melhor qualidade do sono, diminuição do cansaço e aumento da disposição e rendimento no trabalho e escola.
c) Diminuição dos aspectos psicológicos como: depressão, ansiedade e estresse.
d) Melhora do tempo destinado ao trabalho ou estudo, mais rapidez na realização das atividades diárias e maior ocupação do tempo.
e) Melhor posicionamento na sociedade. Maior crescimento nos negócios e melhoria do círculo de amizade.​

Solução