Disciplina: Educação Física 0 Curtidas
Alguns erros podem ser percebidos na realização da técnica do nado
Alguns erros podem ser percebidos na realização da técnica do nado borboleta. Para cada erro pode ser sugerida uma modificação ou correção para que o movimento seja adequado e traga maior propulsão ao nadador. Cada erro muitas vezes requer uma correção específica, a deficiência pode ser encontrada em qualquer fase do movimento. Associe o erro apontado na tabela a esquerda e sua devida correção apontada na direta da tabela.
A. Educativos para o aprendizado do nado borboleta
B. Educativos para o aperfeiçoamento do nado borboleta
1. Nadar 25 metros de borboleta, realizando três pernadas para cada braçada. Esse exercício faz com que o aluno possa treinar a braçada do nado borboleta, já que, com o maior intervalo entre cada ciclo de braçadas, pode ter maior recuperação.
2. Executar a pernada do borboleta com as mãos à frente da cabeça, procurando realizar a ondulação com o quadril. Esse exercício ajuda no aprendizado da pernada.
Solução
Alternativa correta: A- 1; B - 2. De acordo com o gabarito AVA.
A opção "A- 1" está correta porque o exercício de nadar 25 metros de borboleta com três pernadas para cada braçada é um método eficaz para o aprendizado do nado borboleta. Este exercício permite ao nadador treinar a braçada com um intervalo maior entre os ciclos, o que facilita a recuperação e a coordenação, aspectos fundamentais para o aprendizado inicial da técnica.
A opção "B - 2" está correta porque o exercício de realizar a pernada do borboleta com as mãos à frente da cabeça e focar na ondulação do quadril é voltado para o aperfeiçoamento da técnica. Este exercício é útil para aprimorar a execução da pernada e garantir que a ondulação do corpo, crucial para a eficiência do nado borboleta, seja bem realizada, melhorando a técnica avançada do nadador.
Assuntos: Exercícios educativos para nado borboleta, Aperfeiçoamento da pernada no nado borboleta, Coordenação e recuperação na técnica do borboleta
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