Disciplina: Educação Física 0 Curtidas

Ao respeitarmos os princípios fundamentais da individualidade

Ao respeitarmos os princípios fundamentais da individualidade biológica e da especificidade das modalidades esportivas, é necessário respeitar alguns aspectos práticos específicos à prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade. Já sabemos que variáveis de intensidade, volume e recuperação (pausa) de estímulos, devem ser relacionadas na prescrição efetiva da sessão do treinamento intervalado de alta intensidade. Os casos específicos de periodização individual de treinamento intervalado de alta intensidade devem prescrever, controlar e modificar as variáveis de intensidade, volume e recuperação (pausa) de acordo com as adaptações fisiológicas, necessidades e objetivos específicos de cada aluno/atleta.

Com base no texto e na prescrição prática do treinamento intervalado de alta intensidade avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.

I. No treinamento intervalado de alta intensidade a variável da intensidade é essencial quando relacionamos o objetivo anaeróbio da atividade proposta, que deve estar diretamente ligada a especificidade da modalidade esportiva, assim como a condição prévia do aluno.

PORQUE

II. A individualidade biológica e a especificidade das modalidades devem ser preservadas e definidas de acordo com o objetivo e condição prévia de cada aluno. Saber o objetivo principal do aluno, a modalidade praticada e a intenção com a prática é fundamental para uma prescrição eficiente exclusiva às necessidades do aluno/atleta.

A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.

a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.
c) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa.
d) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira.
e) As asserções I e II são proposições falsas.

Solução