Disciplina: Educação Física 0 Curtidas

Bons níveis de Resistência Cardiorrespiratória, Força e Resistência de

Bons níveis de Resistência Cardiorrespiratória, Força e Resistência de Força Muscular e Flexibilidade são importantes para a manutenção e promoção da Saúde e da Aptidão Física .A força muscular é a quantidade de tensão que um grupo muscular gera para realizar um movimento ou para sustentar uma carga. Sobre a força muscular, leia as sentenças a seguir:

I- Pessoas com boa força muscular realizam exercícios físicos por prolongados períodos de tempo sem que haja perda da eficácia.


II- Uma forma de aumentar a força muscular é por meio de exercícios resistidos com sobrecarga.


III- A falta de Força e Resistência Muscular é uma causa das lesões musculoesqueléticas.

Assinale a alternativa que apresente as corretas:

A) I, apenas.
B) II, apenas.
C) I e III, apenas.
D) I, II e III.
E) II e III, apenas.

Solução