Disciplina: Educação Física 0 Curtidas
O aquecimento antes da prática esportiva serve para: A) Diminuir a
O aquecimento antes da prática esportiva serve para:
A) Diminuir a frequência cardíaca
B) Esfriar os músculos
C) Preparar o corpo para o esforço
D) Promover o descanso
Solução
Alternativa correta: C) Preparar o corpo para o esforço. De acordo com o gabarito AVA.
A resposta correta é C) Preparar o corpo para o esforço porque o aquecimento antes da prática esportiva tem a função de preparar os músculos, o coração e todo o sistema cardiovascular para a atividade física. Durante o aquecimento, a frequência cardíaca aumenta gradualmente, o que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a levar mais oxigênio para os músculos, evitando lesões.
Além disso, o aquecimento aumenta a temperatura dos músculos, tornando-os mais flexíveis e menos propensos a estiramentos ou rompimentos. Essa preparação também melhora a coordenação motora e a capacidade respiratória, o que facilita o desempenho durante a prática esportiva.
Por outro lado, as outras alternativas não são corretas: o aquecimento não tem como objetivo diminuir a frequência cardíaca (A), nem esfriar os músculos (B), e tampouco promover o descanso (D), pois seu foco principal é justamente ativar o corpo para o esforço físico que virá em seguida.
Assuntos: Educação , Ciências , Biologia
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