Qual é o principal benefício da caminhada para a saúde? A) Reduzir a m

Alternativa correta: C) Melhorar a capacidade cardiovascular. De acordo com o gabarito AVA.


A resposta correta é a alternativa C) Melhorar a capacidade cardiovascular, porque a caminhada é uma atividade física que estimula o coração e os pulmões a trabalharem de forma mais eficiente. Ao praticar a caminhada regularmente, o sistema cardiovascular se fortalece, facilitando o transporte de oxigênio e nutrientes pelo corpo, o que melhora a resistência física e a saúde geral.



Além disso, a caminhada ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão, infarto e derrame, ao melhorar a circulação sanguínea e controlar os níveis de colesterol e açúcar no sangue. Essa atividade também contribui para o controle do peso corporal, o que beneficia diretamente o coração e os vasos sanguíneos.



As outras alternativas estão incorretas: reduzir a massa óssea (A) é prejudicial e não um benefício; aumentar a pressão arterial (B) geralmente é negativo para a saúde; e aumentar o estresse (D) vai contra os efeitos calmantes e benéficos da caminhada. Por isso, o principal benefício é a melhora da capacidade cardiovascular.

Assuntos: Educação , Ciências , Biologia

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