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O mindfulness se tornou a mais nova moda corporativa, uma prática
O mindfulness se tornou a mais nova moda corporativa, uma prática amplamente divulgada como a via rápida para uma melhor liderança. Mas suspeitamos que ele não merece todos os benefícios atribuídos a ele. Nossa pesquisa e análise revelaram uma relação complicada entre mindfulness e desempenho executivo, algo que líderes precisam entender quando buscam se desenvolver na carreira.
Sobre a prática de mindfulness, avalie as seguintes afirmações:
I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento.
II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até níveis mais elevados de desempenho de liderança.
III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência emocional.
IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade.
Considerando as afirmações apresentadas, são informações corretas a respeito da prática de mindfulness:
a) II e III, apenas.
b) III e IV, apenas.
c) II e IV, apenas.
d) I e IV, apenas.
e) I e III, apenas.
Solução
Alternativa correta: c) II e IV, apenas. De acordo com o gabarito AVA.
O que é Mindfulness?
Incorreto. Na verdade, a prática de "mindfulness" está associada à ideia de praticar conexões mais construtivas, para gerar um desempenho mais eficiente dentro da prática empresarial.
Correto. Pessoas adeptas do "mindfulness" são capazes de apresentar níveis melhores de liderança, assim como relacionamentos mais fortes.
Incorreto. A prática de "mindfulness" permite um reconhecimento de sentimentos e emoções, os quais se aplicam ao contexto de inteligência emocional.
Correto. De fato, a prática de "mindfulness" permite um maior controle emocional por parte das pessoas, de forma que possam resolver problemas de forma calma e mais racional.
Resolução adaptada de: Brainly
Assuntos: Mindfulness O Que É
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