A natação é considerada uma atividade física: A) Anaeróbica apenas B)

Alternativa correta: B) Aeróbica apenas. De acordo com o gabarito AVA.


A resposta correta é a alternativa B) Aeróbica apenas, porque a natação é uma atividade física que exige esforço contínuo e moderado, com utilização constante de oxigênio para gerar energia durante o exercício. Esse tipo de atividade fortalece o sistema cardiovascular e respiratório, sendo ideal para melhorar a resistência física.



Durante a natação, os músculos trabalham por períodos prolongados, com ritmo controlado, o que caracteriza um exercício aeróbico — assim como caminhar, pedalar ou correr. O corpo utiliza o oxigênio para manter a produção de energia necessária à atividade, promovendo benefícios como melhora na circulação, na capacidade pulmonar e na queima de gordura.



As demais alternativas estão incorretas: anaeróbica (A) envolve esforço intenso e rápido, o que não é o caso da natação tradicional; recreativa apenas (C) limita a atividade a lazer, ignorando seus efeitos físicos; e exclusiva de atletas (D) é incorreta, pois a natação pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente do nível esportivo.

Assuntos: Educação , Ciências , Biologia

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