Disciplina: Educação Física 0 Curtidas
José é um rapaz de 16 anos que tem uma rotina de estudos bem regrada
José é um rapaz de 16 anos que tem uma rotina de estudos bem regrada com o intuito de passar no vestibular. O rapaz vai ao colégio pela manhã, continua seus estudos durante a tarde e à noite realiza alguns exercícios das matérias que estudou. Apesar de realizar atividade física apenas duas vezes na semana, o rapaz segue uma dieta e tem boas horas de sono. Em uma avaliação realizada pelo professor de Educação Física em seu colégio, foi verificado que o rapaz consumia diariamente 2000Kcal, enquanto que sua demanda energética também era de 2000Kcal
Assinale a alternativa que apresenta o estado nutricional de José. Selecione uma alternativa:
a) Equilíbrio Isoenergético.
b) Equilíbrio Energético Negativo.
c) Equilíbrio Energético Polarizado.
d) Equilíbrio Energético Fundamental.
e) Equilíbrio Energético Positivo.
Solução
Alternativa correta: a) Equilíbrio Isoenergético. De acordo com o gabarito AVA.
A resposta correta é a alternativa a) Equilíbrio Isoenergético porque esse termo descreve a condição em que a ingestão calórica é igual à demanda energética do organismo. Quando o corpo consome exatamente a quantidade de calorias que necessita para suas funções diárias, não há nem acúmulo de energia em forma de gordura (o que ocorreria no equilíbrio energético positivo), nem a utilização de reservas corporais (como no equilíbrio energético negativo).
No caso de José, a ingestão diária é de 2000 Kcal, que é justamente a sua necessidade calórica. Isso significa que ele está fornecendo ao seu corpo a quantidade de energia necessária para manter suas funções vitais e realizar suas atividades cotidianas sem causar alteração no seu peso corporal, o que caracteriza o equilíbrio isoenergético.
Esse equilíbrio é ideal para indivíduos que buscam manter seu peso estável, sem ganhar ou perder massa corporal. Ele é comum em pessoas com hábitos alimentares controlados e uma rotina de atividades físicas equilibrada, como o caso de José, que realiza exercícios físicos regulares e segue uma dieta adequada.
Assuntos: Educação Física, Biologia, Química
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