Disciplina: Educação Física 0 Curtidas
No processo de ensino e aprendizagem dos nados os alunos podem
No processo de ensino e aprendizagem dos nados os alunos podem apresentar erros no desempenho da técnica do nado de costas, que devem ser corrigidos pelo professor. Este processo é importante para ajustar detalhes técnicos, importantes na eficiência e propulsão do nado de costas. No que se refere a mecânica do movimento de pernas do nado costas.
Associe as os erros recorrentes da pernada do nado costas, relacionados na coluna 1, com os respectivos exercícios de correção, apresentados na coluna 2.
COLUNA 1
1. O movimento não fornece nenhuma força propulsiva.
2. A perna espirra água.
3. O corpo tende a assumir a posição sentada.
COLUNA 2
I – Fique de costas, eleve os quadris.
II – Mantenha os joelhos e pés submersos.
III – Controle a flexão dos tornozelos.
A seguir, assinale a alternativa que contém a sequência correta da associação.
a) 1-I, 2-II, 3-III.
b) 1-II, 2-III, 3-I.
c) 1-III, 2-II, 3-I.
d) 1-III, 2-I, 3-II.
e) 1-II, 2-I, 3-III.
Solução
Alternativa correta: c) 1-III, 2-II, 3-I. De acordo com o gabarito AVA.
Para o erro "1. O movimento não fornece nenhuma força propulsiva", a correção adequada é "III – Controle a flexão dos tornozelos". Quando a flexão dos tornozelos não está adequada, a pernada não gera a força necessária para propulsão. Controlar a flexão dos tornozelos ajuda a melhorar a eficiência da pernada e a gerar a força propulsiva necessária.
Para o erro "2. A perna espirra água", a correção correta é "II – Mantenha os joelhos e pés submersos". Se os joelhos e pés estão fora da água, isso pode causar um espirro de água, reduzindo a eficiência da pernada. Manter esses elementos submersos ajuda a minimizar o espirro e a aumentar a eficácia da pernada.
Para o erro "3. O corpo tende a assumir a posição sentada", a correção adequada é "I – Fique de costas, eleve os quadris". Quando o corpo está na posição sentada, pode ser difícil manter uma linha corporal adequada. Elevar os quadris melhora a posição do corpo e ajuda a manter uma postura mais eficiente durante o nado.
Assuntos: Correção de erros na pernada do nado costas, Técnica de flexão dos tornozelos na natação, Postura correta no nado costas
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