Disciplina: Educação Física 0 Curtidas

O desenvolvimento físico das variáveis de flexibilidade e mobilidade

O desenvolvimento físico das variáveis de flexibilidade e mobilidade articular é essencial em todas as fases de vida do indivíduo. A especificidade e compreensão das ações práticas realizadas é fundamental para os profissionais atuantes na área da educação física e saúde. Fatores limitantes à flexibilidade e mobilidade articular são extremamente prejudiciais à saúde, ao sistema locomotor e a qualidade de vida dos alunos. Sedentarismo e obesidade são fatores fundamentais que promovem maiores dificuldades à flexibilidade e mobilidade articular.

Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir:

I. A flexibilidade e o trabalho de mobilidade articular dependem de sessões específicas de treinamento e auxiliam no processo de qualidade de vida, saúde e bem estar.

II. O sedentarismo e a obesidade são fatores de risco à saúde e o treinamento da flexibilidade, alongamento e mobilidade articular podem auxiliar no processo de um estilo de vida mais ativo e saudável.

III. As variáveis de flexibilidade e mobilidade articular são capacidades físicas sem limitantes consideráveis e não afetam diretamente a qualidade de vida, saúde e bem estar dos nossos alunos.

IV. Flexibilidade e mobilidade articular são variáveis que devem ser desenvolvidas na fase adulta e para idosos. A especificidade de função permite maiores ganhos a esse público específico de alunos.

Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em:

a) I e II, apenas.
b) I e III, apenas.
c) I, II e III, apenas.
d) I, II e IV, apenas.
e) I, III e IV, apenas.

Solução