Disciplina: Educação Física 0 Curtidas
O desenvolvimento físico das variáveis de flexibilidade e mobilidade
O desenvolvimento físico das variáveis de flexibilidade e mobilidade articular é essencial em todas as fases de vida do indivíduo. A especificidade e compreensão das ações práticas realizadas é fundamental para os profissionais atuantes na área da educação física e saúde. Fatores limitantes à flexibilidade e mobilidade articular são extremamente prejudiciais à saúde, ao sistema locomotor e a qualidade de vida dos alunos. Sedentarismo e obesidade são fatores fundamentais que promovem maiores dificuldades à flexibilidade e mobilidade articular.
Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir:
I. A flexibilidade e o trabalho de mobilidade articular dependem de sessões específicas de treinamento e auxiliam no processo de qualidade de vida, saúde e bem estar.
II. O sedentarismo e a obesidade são fatores de risco à saúde e o treinamento da flexibilidade, alongamento e mobilidade articular podem auxiliar no processo de um estilo de vida mais ativo e saudável.
III. As variáveis de flexibilidade e mobilidade articular são capacidades físicas sem limitantes consideráveis e não afetam diretamente a qualidade de vida, saúde e bem estar dos nossos alunos.
IV. Flexibilidade e mobilidade articular são variáveis que devem ser desenvolvidas na fase adulta e para idosos. A especificidade de função permite maiores ganhos a esse público específico de alunos.
Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em:
a) I e II, apenas.
b) I e III, apenas.
c) I, II e III, apenas.
d) I, II e IV, apenas.
e) I, III e IV, apenas.
Solução
Alternativa correta: a) I e II, apenas. De acordo com o gabarito AVA.
A afirmativa I é correta ao dizer que a flexibilidade e o trabalho de mobilidade articular dependem de sessões específicas de treinamento. Estes elementos são fundamentais para melhorar a qualidade de vida, saúde e bem-estar, pois auxiliam na prevenção de lesões, melhoram a amplitude de movimento e contribuem para a realização de atividades diárias com mais eficiência.
A afirmativa II também é correta, destacando que o sedentarismo e a obesidade são fatores de risco para a saúde. O treinamento de flexibilidade, alongamento e mobilidade articular pode, de fato, contribuir para um estilo de vida mais ativo e saudável, ajudando a combater esses fatores de risco e promovendo melhorias na saúde geral e na capacidade funcional dos indivíduos.
Por outro lado, a afirmativa III é incorreta, pois afirma que as variáveis de flexibilidade e mobilidade articular não têm limitantes consideráveis e não afetam diretamente a qualidade de vida, o que contradiz o texto base. A afirmativa IV, enquanto parcialmente correta ao destacar a importância do desenvolvimento de flexibilidade e mobilidade em adultos e idosos, é incompleta, pois essas capacidades físicas também devem ser desenvolvidas em outras fases da vida para maximizar seus benefícios. Portanto, apenas as afirmativas I e II estão corretas dentro do contexto apresentado.
Assuntos: Impacto da flexibilidade e mobilidade articular na prevenção de lesões, Estratégias de treinamento específicas para melhorar a flexibilidade em diferentes faixas etárias, Relação entre sedentarismo, obesidade e restrições na flexibilidade e mobilidade articular
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