Disciplina: Educação Física 0 Curtidas
Um dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona
Um dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona inúmeros benefícios, até o auxílio na recuperação de lesões. A modalidade é indicada para pessoas de todas as idades e biótipos, e cada vez mais procurada por elas.
A natação é uma modalidade que o aluno desenvolve movimentos ____________ de todo seu corpo, associa a ____________ , e tem uma demanda calórica ____________. Por isso, é um esporte que favorece o desenvolvimento psicomotor, melhora a capacidade ____________ e é um ótimo aliado para o controle da composição corporal, em todas as idades.
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas:
a) integrados, respiração, elevada, cardiorrespiratória.
b) segregados, temperatura, elevada, funcional.
c) precisos, respiração, baixa, motora.
d) isolados, temperatura, elevada, motora.
e) correlacionados, temperatura, baixa, funcional.
Solução
Alternativa correta: a) integrados, respiração, elevada, cardiorrespiratória. De acordo com o gabarito AVA.
A resposta correta é "a) integrados, respiração, elevada, cardiorrespiratória" porque essa opção reflete as características principais da prática da natação, conforme descrito no enunciado.
Primeiramente, os movimentos na natação são "integrados", pois envolvem o corpo inteiro em ações coordenadas, com a participação simultânea de braços, pernas e tronco. Isso resulta em um exercício completo que trabalha múltiplos grupos musculares de forma harmônica.
A segunda lacuna é preenchida com "respiração" porque, na natação, o controle respiratório é fundamental para a execução correta dos estilos e para manter o ritmo durante a atividade. Em seguida, a demanda calórica é "elevada", já que a natação é um exercício aeróbico intenso, que exige grande gasto energético. Por fim, a natação melhora a capacidade "cardiorrespiratória", pois é uma atividade que fortalece o coração e os pulmões, promovendo uma maior eficiência no sistema cardiovascular e respiratório. Essa combinação de aspectos torna a opção "a" a mais adequada para preencher as lacunas.
Assuntos: Benefícios da natação para a saúde, Controle respiratório na natação, Desenvolvimento psicomotor e composição corporal
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